Um exercício mental infalível para acalmar a mente e o espírito em momentos de tensão, preocupação e etc..., é sentar-se bem confortável e chamar a DEUS no seu coração fazendo uma oração da sua fé ou recitando o mantra a seguir, específico para lhe trazer PAZ: " OM SHANTI"
Esse mantra significa paz em sânscrito e deve ser repetido várias vezes em voz baixa ou alta.
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