Dicas para você recarregar sua Energia!

Em tempos de sustentabilidade, para cada lado que se olhe tem alguém pedindo para você economizar, apagar a luz e subir até o apartamento pelas escadas. Se tem tanta gente preocupada com a energia do planeta, será que você não deveria estar especialmente atenta à sua própria? Nesses períodos em que tudo parece um grande sacrifício, o melhor é tentar puxar o freio de mão e cuidar da ecologia interior.

Pense em seu corpo como uma máquina, que precisa do combustível de qualidade para fazer bom uso da energia. A boa notícia: ele é flex fuel, ou seja, há várias formas de alimentá-lo bem. Conheça agora algumas dicas de como melhorar sua vitalidade!

1°- Alimentação Saudável

2°- Prática de Exercícios Físicos

3°- Prática de Exercícios Respiratórios, Meditação

4°- Fazer Massagem, Acupuntura, Shiatsu e outras Terapias Maravilhosas!

5°- Lazer

Receita Chinesa para Viver Bem e muito

“Quando a gente pensa que sabe todas as respostas, vem a vida e muda todas as perguntas.”

Um ocidental em visita a China ficou surpreso de ver a quantidade de velhos saudáveis e, curioso a respeito da milenar medicina chinesa, indagou a um experiente médico qual o segredo para se viver mais e melhor.

Ouviu do mesmo a sábia resposta:

Muito simples:

Comer a metade.

Andar o dobro.

E “rir o triplo.”