Primavera! Tempo de Renovar!

Amanhã, às 12hs44min, a primavera começa. As ruas ficam mais coloridas, as plantas nascem mais viçosas e o dia se estende um pouco mais. Mas o efeito não é só na natureza. Para muitos, a primavera é o tempo ideal para deixar florescer idéias, florescer sentimentos e desabrochar emoções!

Os dias corridos e o cenário de concreto das grandes cidades nos fazem esquecer de olhar mais atentamente para o movimento da natureza. As mudanças de estações são, na verdade, parte do ciclo da vida e não é à toa que fazemos “primaveras” ao comemorarmos mais um aniversário.

O sol e as cores da natureza são capazes, inclusive, de alterar o nosso ritmo e humor. “Sabe-se que em países com um inverno muito rigoroso há aumento de casos de depressão e suicídio. No frio as pessoas ficam mais introspectivas, já no verão e na primavera buscam o inverso, voltam-se para fora. O inverno é tempo de se abastecer do próprio calor e, na primavera, o colorido e a beleza trazem alegria para a vida”, diz a psicóloga Simone Rugani Töpke.

Se o inverno foi a época em que a mente estava naturalmente voltada para o pensar, a primavera é propícia para a expressão dos sentimentos. É uma época apropriada para estudos em conjunto, palestras e todo tipo de atividade intelectual que propicie o contato com outras pessoas. “Cada vez mais o homem está se dissociando da natureza, muitas vezes sem se dar conta disso, através da vida nos apartamentos, do se deslocar de carro, da ingestão de alimentos processados, da troca do dia pela noite em suas atividades. Isto o faz perder um conhecimento antigo da humanidade, que se refere a atuação da natureza em sua vida”, diz Mônika Lustosa Polati, professora Waldorf (pedagogia ligada à Antroposofia).

Para a psicóloga Simone, é necessário, no entanto, saber transformar as reflexões em metas reais. Essa é, por exemplo, a época do ano preferida dos sedentários para iniciar uma atividade física. Mas até para resoluções simples é preciso saber encontrar equilíbrio. “Não adianta, de uma hora para outra, começar a fazer atividade física todos os dias. Será fácil desistir logo do objetivo proposto”, diz.

A comunidade japonesa no Brasil comemora todos os anos a chegada da primavera no nosso país, em referência à festa da primavera do país de origem. No Japão, cada estação tem um significado e a primavera, em especial, é tempo de florescimento da cerejeira, que é a árvore símbolo do país. O mais curioso dessa belíssima árvore de flores cor-de-rosa é que ela floresce uma vez por ano e no primeiro vento, ou chuva, as flores caem. Por isso, nos meses de março e abril (no Japão), quando as flores aparecem, é motivo de veneração de todos. “Chega a ser um contraste. Toda a tecnologia do Japão e as pessoas, vestidas de terno ou tailleur, saem nas ruas para comer na frente das cerejeiras, observando-as”, conta Cláudia Suemi, coordenadora de organização do Haru Matsuri em Curitiba.

O Xintoísmo, religião oficial do Japão, tem na natureza uma das suas bases. Para o Xintoísmo, tudo na natureza é representação de Deus. Assim, as plantas e o seu brotar são sinônimos da força concentrada de Deus.
Para os budistas a primavera também tem um significado importante. “Buda nasceu na primavera, no meio de uma chuva doce e todas as flores se abriram”, diz Cláudia. Eles também comemoram a chegada da primavera com o Hana Matsuri.

No clima de interação do homem com a natureza, as escolas Waldorf comemoram todos os anos a chegada da primavera. Os professores trabalham com as crianças a veneração, o respeito e a gratidão à natureza durante um mês. Uma festa fecha esse trabalho, despertando nos pequenos e nas famílias a consciência da vivência na Terra.


Brindemos à Primavera! A Estação das flores! Que essa Estação lhe traga muitos frutos e muito beleza! Boa Sorte!

O significado do mantra OM MANE PADME HUM

OM (a natureza última de toda a realidade – a essência das coisas) — liberta do orgulho
MA — liberta do ciúme e da luxúria
NI — liberta das paixões e dos desejos egoísticos
PAD — liberta da ignorância
ME — liberta da avareza e da possessividade
HUM — liberta da agressividade e do ódio

Om Mani Padme Hum, muito resumidamente, abre a mente para o Amor e para a Compaixão conduzindo ao despertar. E assim, cada uma das seis sílabas tem um efeito específico, a saber:

OM — purifica o corpo físico
MA — purifica a palavra
NI — purifica a mente
PAD — purifica as emoções
ME — purifica as condições latentes
HUM — purifica o véu que encobre o Conhecimento

Sua origem é indiana, mas enquanto o estiverem fazendo devem pensar sobre sua significação, pois o significado dessas seis sílabas é grande e profundo. A primeira, Om, compõe-se das três letras A, U e M, que simbolizam o corpo, a palavra e a mente puros e sublimes de um Buddah.
Podem o corpo, a palavra e a mente impuros ser transformados em corpo, palavra e mente puros, ou são inteiramente separados? Todos os Buddahs eram seres como nós que, após trilharem o Caminho, tornaram-se iluminados. O Budismo não afirma que haja uma pessoa que desde sua origem esteja livre de falhas e que possua todas as boas qualidades. A condição pura do corpo, da palavra e da mente surge ao abandonarmos gradualmente os estados impuros e, em conseqüência, nos tomarmos puros.
Como se processa isso? O caminho é indicado pelas quatro sílabas seguintes: Mani, que significa jóia simboliza os fatores do método, a intenção altruísta de alcançar a iluminação, a compaixão e o amor. Assim como uma jóia é capaz de eliminar a pobreza, a mente altruísta da iluminação é capaz de afastar a pobreza, ou as dificuldades da existência cíclica e da paz solitária. Do mesmo modo como uma jóia satisfaz os desejos dos seres sencientes, a intenção altruísta de alcançar a iluminação satisfaz as aspirações dos seres sencientes.
As duas sílabas, Padme, que significam lótus, simbolizam a Sabedoria. Assim como um lótus nasce da lama mas não se contamina com ela, a sabedoria é capaz de nos colocar em uma situação de não-contradição, ao passo que há contradição se não temos Sabedoria. Existe a Sabedoria que percebe a impermanência; a Sabedoria que percebe que as pessoas não são auto-suficientes ou substancialmente existentes; a Sabedoria que percebe o vazio da dualidade, ou seja, a diferença de entidade entre sujeito e objeto; e a Sabedoria que percebe o vazio da existência inerente. Embora existam muitos tipos diferentes de Sabedoria, a mais importante é aquela que percebe o vazio.
A pureza deve ser alcançada através da unidade indivisível do método e da Sabedoria, representada pela sílaba final Hum, que indica essa indivisibilidade. De acordo com o sistema sutra, a indivisibilidade de método e Sabedoria referem-se à Sabedoria influenciada pelo método e este influenciado por Aquela. No mantra, ou veículo tântrico, faz-se referência a uma consciência na qual existem de forma completa tanto a Sabedoria quanto o método como uma entidade indiferenciável. Em termos das sílabas-sementes dos cinco Buddahs Vitoriosos, Hum é a sílaba-semente de Akhobhya — O inalterável, O que não se agita, O que nada pode perturbar. Desse modo, as seis sílabas, Om Mani Padme Hum significam que, em função da prática de um Caminho que é uma união indivisível de método e Sabedoria, podemos transformar nosso corpo, nossa palavra e nossa mente impuros, no corpo, na palavra e na mente sublimes de um Buddah.
Diz-se que não devemos procurar o Estado de Buddah fora de nós mesmos; as substâncias para que alcancemos o Estado de Buddah estão dentro de nós. Como Maitreya declara no seu Sublime Continuum do Grande Veículo (Uttaratantra), todos os seres possuem a natureza de Buddah no seu próprio continuum. Temos dentro de nós a semente da pureza, a essência d’Aquele que chegou à Verdade, Tathagatagarbha, a qual deve se desenvolver completamente e se transformar no puro Estado de Buddah.

Olho de Tigre!

Esta pedra tem o poder de aumentar a intuição e alertar contra todos os perigos.

Este quartzo é formado a partir de outro, chamado olho-de-falcão, em decorrência da transformação (pseudomorfismo) da crocidolita em quartzo. Atribui-se ao olho-de-tigre a capacidade de melhorar a visão e aumentar o poder intuitivo de quem o usa.

No Oriente é usado como amuleto para afastar espíritos malignos. A cor deste quartzo varia do dourado ao castanho.

O olho-de-tigre faz com que o usuário "enxergue no escuro", desenvolvendo a intuição e alertando contra perigos ou inimigos. Associado à terra, este mineral atrai dinheiro e favorece as relações sólidas; além dos amigos sinceros e verdadeiros.

Também é indicado para pessoas que perderam a vontade de trabalhar e acham que tudo é ruim devido ao seu destino (igualmente ruim), ele expande as energias de quem o usa transmitindo mais confiança !

Corpos Energéticos!

O ser humano é formado basicamente de 9 corpos, sendo apenas um deles, o corpo físico, conhecido e aceito pela maioria das pessoas e pela ciência convencional. Os outros 8 corpos são desconhecidos pois não são constituídos de matéria densa perceptível aos cinco sentidos normais das pessoas. São corpos formados de um tipo de matéria eterizada, fluídos e energias, que fogem aos órgãos de percepção normais dos seres humanos (visão, paladar, tato, olfato e audição).

Muitos pesquisadores diferem em suas opiniões a respeito do número de corpos, alguns falam em 9 corpos, outros 8, outros 7, outros 14 corpos e outros falam até em uma variação ainda maior. Isso porque alguns desconsideram o corpo físico como parte integrante do homem verdadeiro. Entendem que o corpo físico não é o Homem em si, que o Homem verdadeiro é apenas o Princípio Inteligente, ou seja, espírito e os corpos que o formam. Outros não classificam o espírito como sendo um corpo especificamente e sim como fonte de inteligência que interage através dos corpos energéticos e físico.

Há ainda pesquisadores que consideram os chakras dos pés e das mãos, como sendo também centros de corpos etéricos. Enfim, são apenas formas diferentes de estudarem e analisarem uma mesma coisa. O importante é que no ponto principal todos chegaram aos mesmos resultados, ou seja, o corpo físico é apenas um de muitos outros que formam o ser humano.

Os oito corpos sutis são representados por 7 corpos de energias e fluidos, que têm seus centros em pontos distribuídos ao longo do eixo central de nosso corpo e são conhecidos como chakras, ou, centros de forças; e um outro corpo, corpo espiritual, que é o principio inteligente do ser humano e é formado por uma matéria ainda mais quintessenciada que a dos demais corpos.

Todos esses corpos são independentes e cumprem funções distintas, mas interligados e com uma relação tão direta entre si que os tornam um corpo único, um ser indivisível. Cada um dos 7 corpos energéticos e fluídicos , possuem pontos de entrada ou captação de energias, pontos de saída ou exclusão de energias, e ainda, canais de circulação dessas energias. Da mesma forma que o primeiro corpo (corpo físico) tem ponto de entrada de alimentos, boca; ponto de saída desses alimentos, sistema excretor, e canais de circulação e processamento desses alimentos, que são os órgãos de digestão e intestinos, e ainda, o sistema circulatório.

O nono corpo, ou corpo espiritual, não tendo forma definida constitui-se de uma energia muito refinada, de uma vibração de intensidade não conhecida nem percebida no campo das três dimensões que vivemos. Por esse motivo não é considerado por alguns pesquisadores como um corpo. Em nosso trabalho não só o consideramos como um corpo, como o colocamos na qualidade de o mais importante, por entendermos que sendo ele o Princípio Inteligente, que coordena e comanda todas as ações e vibrações dos demais é também, o que já existia antes do corpo físico atual e existirá após a extinção deste.

CORPOS CHAKRAS CORRESPONDENTES
1 - Corpo Físico -> Corpo físico
2 - Corpo Energético -> Básico
3 - Corpo Energético -> Gástrico
4 - Corpo Energético -> Esplênico
5 - Corpo Energético -> Cardíaco
6 - Corpo Energético -> Laríngeo
7 - Corpo Energético -> Frontal
8 - Corpo Energético -> Coronário
9 - Corpo Espiritual -> Princípio Inteligente

A cor do Esmalte revela sua personalidade

Toda Mulher possuí uma preferência de alguma cor para seu esmalte,mas tem épocas em que preferimos inovar, usar outros tons que muitas vezes nunca utilizamos... aí vem o X da questão!!! Essa mudança pode mostrar que alguma coisa mudou dentro da gente! e com certeza para melhor! Confira abaixo um pouco sobre cada personalidade e tire suas conclusões!



O branco é uma cor que envolve pureza e equilíbrio.
Se você gosta de pintar as unhas dessa cor, isso mostra que você é uma pessoa que busca a paz em suas relações.
É discreta e suave, equilibrada e muito terna. Gosta das coisas claras e possui o dom de conciliar opostos.
Lida com as dificuldades com sabedoria e equilíbrio, além de detestar brigas e desentendimentos.


Se você prefere pintar as unhas com esmalte transparente, a discrição é sua maior qualidade.
É prática, segura de si e não se utiliza de artifícios para mostrar quem verdadeiramente é.
Honesta, aberta e natural, não gosta das superficialidades e das máscaras sociais.
Lida com a vida de maneira aberta e não tem medo de falar o que sente ou pensa.

Você prefere o modelo Francesinha será sempre uma sonhadora. Você adoraria viver na época em que os babados e as rendas faziam parte do vestuário feminino.
Sonha com príncipes, carruagens e sapatinhos de cristal.
Dependente, carinhosa e superficial, não tem vergonha de mostrar sua fragilidade em um mundo que espera uma mulher completamente diferente de você.

Se você usa rosa claro ou tons pastéis para pintar as unhas, o romantismo e a suavidade são suas maiores características.
Para você, os contos de fadas ainda fazem parte das nossas vidas, pois acredita no amor romântico e no “foram felizes para sempre”. Suave, terna, carinhosa e gentil, você ainda espera ser salva por um lindo príncipe em seu cavalo branco.

Pintar as unhas de pink ou cores vibrantes como estão na moda agora mostra que você é arrojada e moderna.
Pouco discreta e atirada, prefere tomar a dianteira de qualquer situação.
Não é do tipo que fica esperando o príncipe chegar perto e fazer o convite, mesmo porque você sabe muito bem que príncipes não existem.
Possui iniciativa, é decidida e assertiva. A vida para você é uma grande viagem de aventuras.

Se você gosta do vermelho em suas unhas, a sedução é sua maior preocupação.
Sensual, assertiva, independente e segura, você não faz o tipo meiga e maternal.
Decididamente a fragilidade não é uma de suas qualidades. Você é direta e agressiva e sempre sabe o que quer de um homem.
E certamente o que você quer é uma relação onde seu papel possa ser exatamente igual ao dele.

Se você opta pelo marron ou preto na manicure, você faz o tipo exótica e independente.
É aventureira, agressiva e muito segura de si e do que quer para sua vida.
Com personalidade e temperamento fortes, trabalha de maneira incansável em direção à realização do que acredita, pois seu maior sonho é deixar sua marca no mundo.


Se para você é importante decorar as unhas com florzinhas, é infantil e sonhadora.
Espera por um homem que a trate com carinho e cuidado, e que possa depender totalmente dele.
Frágil, delicada e avessa à independência feminina, você ainda aguarda secretamente por um lindo jovem.


Textos: Eunice Ferrari

Terapia do Abraço! Vc já abraçou alguém hoje?

Se considerarmos o abraço como uma forma universal de obtenção de contato profundo, físico e afetivo, poderemos usá-lo como um dos possíveis instrumentos de terapia.
O gesto de alargar os braços é sinal universal de paz e fraternidade; é um gesto ligado à idéia do abrir-se, à sensação de ficar em contato mais íntimo com o próximo e de estar em disponibilidade para acolhê-lo.
Podemos pensar que tinha esse valor porque o primeiro movimento da criança que chora e se dirige à mãe é o de levantar os braços para ser tomado ao colo e, no abraço, têm fim tanto seu protesto quanto seu desespero pela ausência ou afastamento dela.
Podemos nos lembrar também de que, abrindo os braços, sentimos uma sensação de liberação, um endireitamento da espinha dorsal, a possibilidade de que a cabeça e olhos se mantenham sustentados e sem tensões, certa expansão da respiração no ventre e no tórax.
Se tudo isso ainda vem acompanhado de um contato caloroso, muscular e epidermicamente gratificante, podemos entender como esse gesto é fonte de felicidade e consegue fazer brilhar os olhos.


Então, aí vem a pergunta:

Vc já abraçou alguém hoje?

* Se a resposta for SIM, Excelente!

* Se a resposta for NÃO, tome a iniciativa e abraçe alguém que Vc goste ou tem um carinho especial e seja mais Feliz e Alegre!!!!

De Jerome Liss e Meurizio Stupiggia, do livro "A Terapia Biossistêmica"

A Terapia Do Elogio !

Arthur Nogueira - Psicólogo

Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios, não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades, só se ouvem críticas.

As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam valorizando os defeitos dos outros.

Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda.

Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando, amigos, etc.

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por conseqüência, são pessoas que têm a obrigação de cuidar do corpo e do rosto.

Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias.

A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios.

Destróem seus casamentos, e acabam procurando em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.

Comecemos a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados.

Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam.

O bom profissional, o bom filho, o bom pai ou a boa mãe, o bom amigo, a boa dona de casa!

A mulher e o homem que se cuidam…

Enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro, é impossível se viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?

Então elogie alguém hoje!

Eu começo!!!

Você é muito especial e com certeza o mundo é mais bonito por causa de você!

O poder do óleo essencial de Ylang Ylang

Originário das Filipinas, ylang ylang significa "flor de flores" e "fragrância de todas as fragrâncias". Essa fragrância é tradicionalmente usada em aromaterapia para aguçar os sentidos e combater depressão, medo, raiva e ciúme. Por esses motivos, e também devido à sua reputação como afrodisíaco, as flores são espalhadas nas camas dos recém-casados, na Indonésia.
Os modernos aromaterapeutas consideram que o cheiro é fortemente sedativo, fazendo com que até mesmo os mais relutantes caiam no sono. A ciência, por outro lado, considera o óleo essencial do ylang ylang mais como estimulante mental. Será que ele pode ser as duas coisas? É bastante possível que ele estimule a mente das pessoas de uma maneira e a relaxe de outra.


O ylang ylang também é amplamente usado como cosmético, misturado a óleo de coco. Pessoas que vivem nos trópicos o empregam para proteger os cabelos contra danos causados pela água do mar. Hoje, como um dos mais abundantes e menos dispendiosos dos óleos essenciais de cheiro realmente floral, o ylang ylang se tornou um dos favoritos do setor de perfumes e cosméticos, e é usado até em algumas bebidas e sobremesas. O óleo essencial varia fortemente devido a diferenças climáticas e botânicas. Como resultado, há diversas variedades comerciais, com aromas distintos.
Principais componentes do ylang ylang: linalol, geraniol, eugenol, safrol, ylangol, linalil benzoato, linalil acetato, alfa pinene, ácido benzóico, cadinene, cariofileleno, creosol, isoeugenol

O aroma do ylang ylang: a fragrância é intensamente adocicada, intoxicante, floral e um tanto apimentada, com tons de narciso e banana.


Propriedades terapêuticas do ylang ylang: antidepressivo; estimula a circulação, alivia espasmos musculares, baixa a pressão arterial, relaxa os nervos, reafirma a auto-coniança, acalma as frustrações e raiva, trabalha o ciúme.


Usos do ylang ylang: de todos os óleos essenciais, é um dos melhores para relaxar mente e corpo. Basta cheirá-lo para reduzir um pouco a pressão arterial, ainda que usá-lo em banho ou como óleo de massagem reforce muito a experiência de relaxamento. Ele pode ser útil em caso de estresse, choque ou ansiedade. Quando usado como tônico de cabelo, ele equilibra a produção de óleo. Adicione cerca de seis gotas a cada 30 mililitros de condicionador de cabelo.


Alertas sobre o ylang ylang: o ylang ylang em alta concentração é capaz de produzir dores de cabeça e náuseas. Algumas pessoas são mais suscetíveis do que outras a seus efeitos, e em geral reagirão imediatamente.


Se interessou? Se você se encaixa em algumas das indicações desse maravilhoso óleo essencial, venha fazer uma Massagem Relaxante Aromaterápica no Espaço Zen e confira os resultados!!!!

Crioterapia uma aliada à Massagem Modeladora!

A forma de utilização da Crioterapia na área Estética, é a bandagem fria ou através de gel crioterápico. É usada como coadjuvante nos tratamentos de gordura localizada e flacidez tissular.
Tem como princípio básico provocar uma queda de temperatura local. Com isso, o organismo utiliza os lipídios de reserva, para recuperar seu equilíbrio térmico, e desta forma há redução de volume onde as bandagens ou o cosmético (gel) foram aplicados. Auxiliando assim a afinar a silhueta.
Em um Tratamento Estético como por exemplo junto com uma Massagem Modeladora, os efeitos são ainda mais intensificados, mas é necessário que a Cliente tenha disponibilidade em fazer o Tratamento regularmente e ainda levar em consideração uma Dieta saudável, a prática de exercícios físicos e a ingestão de bastante água! Aí sim, não tenha dúvidas, o resultado será sentido em pouco tempo!

Porém, existem algumas contra-indicações que devem ser respeitadas nesse tratamento, que são:
- não aplicar na região das mamas, pulmão e rins
- inflamação na pele ou qualquer outra doença cutânea
- pacientes com hipotensão ou hipertensão descompensados
- pacientes com casos de neoplasias (câncer)
- afecções reumáticas



Gostou da dica? Aproveite o momento agora e prepare-se já para o verão 2.011 !!

Exercício para descansar os olhos

Você que passa horas em frente um computador, acaba chegando em casa com o olhos cansados, a vista embaçada?

Faça esse simples exercício e descanse seus olhos!!!!
* Dirija o olhar para um ponto distante, como o horizonte, os prédios ou mesmo as nuvens. Durante 3 minutos, no mínimo, percorra o cenário escolhido com os olhos, procurando perceber o máximo de detalhes.

* Esfregue uma mão na outra e tampe os oslhos com as mãos em formato de concha ( sem apertar os olhos ), de preferência com os cotovelos apoiados em uma mesa. Visualize a cor preta ( como uma lousa ou um veludo bem escuro ) e permaneça assim por mais 3 minutos.

Pronto! Esse Exercício descansa todo o sistema óptico, do globo ocular ao cérebro, e praticado diariamente proporcionam a melhora significativa da acuidade visual...

Exercício elaborado pelo Ucraniano Meir Schneider.