Descubra como controlar o bruxismo

Já reparou que nas horas de muita raiva você range literalmente os dentes? À noite, os músculos da face também se contraem, o que pode causar danos a várias estruturas da boca. Isso porque a força desses movimentos chega a ser até dez vezes maior do que a usada para mastigar. Ainda bem que o problema pode ser controlado!

O que é bruxismo? 
É o movimento involuntário dos músculos da mastigação, principalmente durante o sono. Quem tem esse distúrbio range e aperta os dentes inconscientemente. Esse atrito danifica primeiro o esmalte, tornando os dentes muito sensíveis. Nos casos mais graves, podem ocorrer problemas na gengiva e, consequentemente, a perda de dentes. O bruxismo também provoca a disfunção da articulação temporomandibular (ATM), uma desordem nos músculos que permitem abrir e fechar a boca.

Por que isso acontece? 
Algumas pessoas têm um mau posicionamento dos dentes e, quando as arcadas superior e inferior não se encaixam direito, a articulação fica sobrecarregada. Resultado: a musculatura do local acaba fazendo muita força para compensar o desalinhamento. Distúrbios emocionais, provocados por stress e tensão, também são gatilhos para o aparecimento do problema.

Quais os principais sintomas? 
A queixa mais comum é a dor na região da cabeça e do pescoço (e pode erradamente sugerir algum problema neurológico), além de zumbidos, dor de ouvido e estalos na articulação ao mastigar.

Como é feito o diagnóstico? 
O simples exame clínico na arcada dentária basta para detectar o distúrbio, mas alguns dentistas podem pedir polissonografias (exames que avaliam o paciente dormindo) para identificar o grau de bruxismo e orientar o tratamento.

Quais tratamentos são mais eficazes? 
Os especialistas recomendam o uso de uma placa estabilizadora para relaxar a musculatura e proteger os dentes. Também podem fazer o desgaste de alguns dentes, impedindo que continuem se encostando uns nos outros. Outra medida é colocar um aparelho ortodôntico para alinhar os dentes na posição correta e corrigir a mordida. Mas, se a causa for emocional, um tratamento psicológico é fundamental para afastar o stress, a ansiedade e outros tipos de tensão que levam à contração dos músculos da face e podem agravar o quadro.

Além de visitar regularmente seu Dentista, e ter sido diagnosticado (a) pleo mesmo, outros Tratamentos podem auxiliarem e fazerem parte do Tratamento como a Acupuntura e a Auriculoterapia!!!!!!  

Dica de Leitura do Espaço Zen

Dentro de você existe uma fonte de poder e sabedoria: descubra como entrar em contato com ela e usá-la a seu favor. Após sofrer um grave acidente, Kathleen Vande Kieft esteve entre a vida e a morte. Essa experiência de proximidade com o outro lado abriu-lhe portas, revelando-lhe a existência de um Eu Superior, infinitamente sábio. Neste livro, ela mostra os meios para entrar em contato com essa entidade divina e aproveitar tudo o que ela pode oferecer. São mais de 50 exercícios de meditação e visualização que abrem canais para a passagem das espantosas capacidades adormecidas no subconsciente.

A FONTE INTERIOR
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Vale muito a pena!!!!!!!! Boa Leitura e boa prática dos exercícios!!

Ritual de Pedidos para o Halloween

Um costume muito comum e fácil de fazer no dia de Halloween é a queima de pedidos. Este é o mais importante de todos os festivais, pois, dentro do círculo, marca tanto o fim como o início de um novo ano. Nesta noite, o véu entre o nosso mundo e o mundo dos mortos se torna mais tênue, sendo o tempo ideal para nos comunicarmos com os que já partiram."as bruxas não fazem rituais para receber mensagens dos mortos e muito menos para incorporar espíritos". O sentido do Halloween é nos sincronizarmos com os que já partiram para lhes enviar mensagens de amor e harmonia.

Arranje dois pedaços de papel sem pauta e escreva de lápis. Em um deles escreva tudo aquilo que você deseja afastar de sua vida: doenças, dificuldades de qualquer tipo, obstáculos etc.

No outro papel, você deve escrever tudo o que deseja realmente atrair para a sua vida. Seja bastante específico, pois as palavras têm um grande poder! Há uma história conhecida de uma bruxa que pediu simplesmente “amor em sua vida” e no dia seguinte encontrou um gatinho abandonado em seu quintal, precisando de carinho. Se não é o que você deseja, então especifique bem o que você realmente quer ter.

Também é muito recomendado que, ao final da sua lista de desejos, você coloque a seguinte frase: “Que tudo seja correto e para o bem de todos”.

Em um caldeirão ou panela de ferro, despeje um pouco de álcool (mas tome muito cuidado), acenda-o e jogue o primeiro papel (aquele que contém as coisas que você quer afastar). Enquanto ele queima, mentalize o mal sendo afastado de você. Peça aos deuses que ajudem você nesta missão.

Aguarde o término do fogo. Quando isso acontecer, coloque um pouco mais de álcool em seu caldeirão ou panela de ferro e, tomando o devido cuidado, ateie fogo novamente. Desta vez, queime o papel com a lista de desejos.

Coloque junto das chamas algumas folhas de louro, sempre mentalizando a positividade que você deseja atrair para a sua vida.

Quando o fogo acabar, contemple a fumaça provocada pelas folhas, subindo aos céus, e peça que seus pedidos se elevem ao mundo dos deuses.

Jogue os restos (se houver) em seu jardim ou na natureza, como oferenda.
Boa Sorte!!!