Você que passa horas em frente um computador, acaba chegando em casa com o olhos cansados, a vista embaçada?
Faça esse simples exercício e descanse seus olhos!!!!
* Dirija o olhar para um ponto distante, como o horizonte, os prédios ou mesmo as nuvens. Durante 3 minutos, no mínimo, percorra o cenário escolhido com os olhos, procurando perceber o máximo de detalhes.
* Esfregue uma mão na outra e tampe os oslhos com as mãos em formato de concha ( sem apertar os olhos ), de preferência com os cotovelos apoiados em uma mesa. Visualize a cor preta ( como uma lousa ou um veludo bem escuro ) e permaneça assim por mais 3 minutos.
Pronto! Esse Exercício descansa todo o sistema óptico, do globo ocular ao cérebro, e praticado diariamente proporcionam a melhora significativa da acuidade visual...
Exercício elaborado pelo Ucraniano Meir Schneider.
