Conhecida como um dos meios mais eficazes de cura, a água é um veículo de calor ou frio, que aplicada ao corpo opera modificações que atingem os sistemas nervoso e circulatório, produzindo o equilíbrio térmico do organismo.
Desde os tempos mais remotos, os antigos já colocavam os pés na água com a finalidade de descansar e recuperar a saúde.
Os orientais possuem esse costume antes de dormir, para aquecer os meridianos dos Rins e Baço/Pâncreas, localizados nos pés, para tonificá-los energéticamente !
Essa forma caseira de relaxamento, evoluiu e hoje diversas clínicas especializadas em tratamentos de terapia corporal já oferecem esta modalidade de atendimento para seus clientes, nos tratamentos de hidroterapia. O escalda-pés é utilizado para relaxamento, insônia, excitação nervosa, irritabilidade, impaciência, problemas respiratórios, e depressão.
Este recurso simples e eficaz pode ser feito em casa diariamente, após um dia de trabalho estressante.
Agumas dicas para se fazer um Escalda-pés:
Mergulhar os pés numa bacia com água quente (entre 38°C e 44°C), até a altura dos tornozelos, funciona como um santo remédio contra o estresse.
Para completar essa terapia calmante, acrescente na água:
Óleo essencial que podem ser : Lavanda, para acalmar, Tea Tree (Melaleuca) , que além de curar micoses, frieiras, é bactericida, fungicida - Pingue 5 gotinhas na água da bacia.
Sal - duas colheres de sopa de sal na água quente proporcionam sensação de leveza nos pés, pois ajudam a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço. Repetir esse escalda-pés três vezes por semana também combate infecções causadas por fungos.
Caso não queira utilizar os óleos essenciais, ao invés de colocar água pura, faça um chá bem forte de erva-cidreira, camomila ou erva-doce.
Observações importantes:
Lembrando que Óleo essencial é diferente de Essência, então na hora de comprar, sempre esteja atento se o vidro é âmbar, se possuí Registro da Anvisa, data de vencimento, se a embalagem está devidamente lacrada... Eu recomendo 4 marcas que são de extrema confiança e devidamente regulamentadas para o comércio, são elas: Dádiva, Phitoterápica, By Samia, Bioessência.
Na utilização do nº de gotas, não exceder a quantidade estabelecida nesse tópico, pois o Óleo Essencial é muito concentrado, e poderá ocorrer algum tipo de alergia ou outra contra-indicação.
O Pé é uma região de reflexo, onde possuem muitas terminações nervosas, mesmo fazendo um simples escalda-pés , as substâncias que estão contidas na água fazem um efeito muito rápido, se você quiser experimentar, pegue u dente de alho descascado e coloque no centro do seu pé , fazendo uma certa pressão, em poucos minutos, você é capaz de sentir o gosto do alho em sua boca. Por isso tenha cautela.
Se for Hipotenso, não utilizar o óleo essencial de lavanda, pois faz a pressão baixar ainda mais.
Gestantes, só com recomendação médica, caso contrário é melhor esquentar os pezinhos apenas durante o banho.
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