Crie um escudo para se proteger de pessoas e ambientes carregados de energias negativas que atrapalham seu dia a dia e minam sua vida.
As energias negativas estão em todos os lugares. Na praça de alimentação do shopping, no ônibus e até dentro da nossa própria casa. A grande questão é como nos relacionamos com elas. "Nós, mulheres, tendemos muito mais do que os homens a vivenciar o que não é nosso, o que nos torna mais vulneráveis diante de forças negativas". Mas atenção: só atraímos essas energias quando queremos. "Se existe energia negativa, existe positiva. A maneira como vivemos e nos relacionamos tem ligação com nossos pensamentos, sentimentos e atitudes". As atitudes corretas para deixar de ser uma esponja emocional e como a linguagem corporal pode nos ajudar nessa tarefa é o que você vai descobrir abaixo.
Leia com atenção e crie um escudo de proteção!
Autoconhecimento
É crucial a gente se conhecer e saber identificar nossos pontos de vulnerabilidade. "Só assim estaremos conscientes da nossa realidade e teremos capacidade de fazer com que agentes externos não interfiram no nosso estado emocional".
"É importante tentar identificar em quais situações sentimos que estamos sendo alvo desse tipo de carga".
Pensamento positivo
Parece clichê, mas é real. Devemos atrair o lado bom das coisas. "Pense e sinta positivo. Assim você estará mais forte e será menos atingida pelas energias negativas".
A hora de agir
Se sentir que está num ambiente muito carregado, pare e pense o que pode fazer. Dar uma volta, se afastar, pensar em outra coisa ou falar com alguém que a coloque para cima são ótimas sugestões. "Saiba que você não precisa enfrentar essa situação. Simplesmente pode se afastar. A gente tenta lutar e fica se debatendo. Isso só nos enfraquece".
Só o que é seu
Às vezes, tentamos ajudar um amigo ou familiar que está em dificuldade e acabamos carregando coisas que não são nossas. "É importante ajudar, mas sempre separando o que é seu do que é da outra pessoa. Não misture as energias. Dê apoio, mas não se deixe contaminar".
Vítima, não!
Não podemos culpar o outro por tudo o que nos acontece, precisamos tomar as rédeas da nossa vida! As pessoas que sempre se fazem de vítima costumam ser as mais contaminadas por energias negativas. "Para acabar com isso, em primeiro lugar, é preciso trocar a afirmação ‘estão roubando minha energia’ por ‘estou deixando que a minha energia seja roubada’".
Autoestima nas alturas
Confiar no seu taco e ter uma autoestima elevada conta pontos a seu favor. "Quando estamos bem, não nos identificamos com os problemas alheios a ponto de misturar as coisas. As chances de atrair cargas ruins são bem menores".
Como a linguagem corporal pode ajudá-la?
- Se vai a um ambiente no qual a energia não é boa, já entre com a mão sobre o plexo solar, que fica na região do estômago, e mentalize que estará protegida.
- Quando sentir que sua energia está indo embora, comece a se sacudir. É um movimento de "limpeza" para se livrar dessa carga ruim.
- Cruzar braços e pernas demonstra (e bloqueia) que está fechada para outras energias.
- Vizualize que sai uma luz dourada das mãos e passe-as pelo corpo, como se estivesse se limpando.
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