Só por Hoje!

A vida é um conjunto de pequenos instantes. São pequenos momentos que vão formando nossos dias, semanas, meses e anos. Mas a origem será sempre os pequenos instantes. O que você faz com os pequenos instantes do seu dia? O que temos em nossas mãos é o dia de hoje, nada mais. É esse momento presente que importa. Amanhã está longe demais, temos que viver o agora, o momento presente.

Reiki, além de ser uma técnica de harmonização energética, pode ser seguido como uma filosofia de vida. É um caminho de autoconhecimento e uma forma de viver melhor. Os ensinamentos do reiki trazem os cinco princípios. Todos iniciam da seguinte forma: Só por hoje. Exercício diário e prática constante para que nossa mente não fuja para o passado nem para o futuro, para que nossa mente permaneça no momento presente.

Estar aqui e agora, sentindo. Sentindo nosso corpo ao despertar, agradecendo pelo dia que inicia; sentindo nosso corpo ao adormecer, enviando boas energias para uma noite de descanso; sentindo cada alimentação, para que tenhamos bons hábitos e a saciedade necessária para nosso corpo; sentindo cada atividade realizada no trabalho, para que o resultado tenha mais qualidade e o tempo seja melhor aproveitado; sentindo cada momento com família e amigos, valorizando os momentos com as pessoas essenciais. Estando presente em cada momento.

A transformação interior começa com o dia de hoje. Tudo que fizer no dia de hoje será mais um passo para seu desenvolvimento pessoal. Hoje é o melhor dia. Por isso, só por hoje, esteja em paz, tenha pensamentos positivos, siga seus sonhos, valorize a gentileza e a honestidade com você e com todos, mantenha sua mente calma, respire profundamente diversas vezes, cuide de você mesmo, supere-se, dê o seu melhor, e principalmente, seja grato por tudo.

Tenha total entrega e encantamento pelo dia de hoje. Com seus acertos e seus erros, com seus sorrisos e aprendizados, o dia de hoje será precioso e único. Só por hoje, coloca energia no que realmente importa na sua vida.

60 segundos que podem mudar sua vida! Diário da Gratidão!

Aqui uma técnica simples que necessita não mais de 60 segundos por dia, que pesquisas mostram, vai transformar sua vida: o diário de gratidão.

A maior virtude individual que você pode expressar é a gratidão. Trata-se de um poderoso catalisador de mudanças positivas. O espírito de gratidão o abençoa com a habilidade de ver o melhor em tudo, em consequência do que enche você de satisfação e alegria. É uma ferramenta poderosa para melhorar sua vida. O poder da gratidão é reconhecido pela sabedoria antiga e comprovado pela ciência moderna.

Melody Beetie resume isso muito bem: “A gratidão revela a completude da vida. Ela torna suficiente o que temos, e faz mais. Torna negação em aceitação, caos em ordem, confusão em clareza. Pode tornar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo”.

E como você cultiva gratidão?
Uma técnica comum é simplesmente escrever, seja uma vez por dia ou cinco dias na semana, algo pelo qual você é grato. Isso é chamado o “diário de gratidão”. Esta técnica é cientificamente comprovada e traz notáveis ganhos em bem-estar. É um tremendo life-hack. Com apenas 60 segundos por dia, o tempo necessário para escrever 3 coisas pela qual é grato, você melhor sua vida. Fácil, né?

É algo tão popular que você encontrará centenas de aplicativos para iOS e Android para manter seu diário. Ou, claro, pode usar um bom e velho caderninho e caneta mesmo.

Para dar certo, o segredo é “ritualizar” o processo, fazendo num mesmo horário do dia, digamos, antes de dormir. Pesquisas indicam que fechar o dia com sentimentos de gratidão tem um efeito especialmente profundo de bem-estar.

O exercício de escrever faz você pensar sobre gratidão e faz você buscar por razões para ser grato. Eu, pessoalmente, gosto de simplesmente cultivar uma mentalidade grata. Conforme veja coisas boas em sua vida diária, você pode não apenas ser positivo e desfrutar delas, mas pode dar um passo além e ser grato por elas.

Quando você atinge os níveis mais altos de compreensão compreende que, em última instância, tudo vem de Deus, você naturalmente se sente grato por tudo em sua vida, sabendo que tudo, incluindo a vida em si, é uma bênção divina. Esse sentimento onipresente de gratidão invoca profunda paz interior.

Vamos exercitar a Gratidão? O Espaço Zen te deseja um excelente desenvolvimento!  

A Parábola das Moscas

Certa vez, duas moscas caíram num copo de leite.

A primeira era forte e valente. Assim, logo ao cair, nadou até a borda do copo. Como a superfície era muito lisa e suas asas estavam molhadas, porém, não conseguiu escapar. Acreditando que não havia saída, a mosca desanimou, parou de se debater e afundou.

Sua companheira de infortúnio, apesar de não ser tão forte, era tenaz e, por isso, continuou a se debater e a lutar.

Aos poucos com tanta agitação, o leite ao eu redor formou um pequeno nódulo de manteiga no qual ela subiu. Dali, conseguiu levantar vôo para longe.

Tempos depois, a mosca tenaz, por descuido, novamente caiu num copo, desta vez cheio de água. Como pensou que já conhecia a solução daquele problema, começou a se debater na esperança de que, no devido tempo, se salvasse.

Certa vez, duas moscas caíram num copo de leite.

A primeira era forte e valente. Assim, logo ao cair, nadou até a borda do copo. Como a superfície era muito lisa e suas asas estavam molhadas, porém, não conseguiu escapar. Acreditando que não havia saída, a mosca desanimou, parou de se debater e afundou.

Sua companheira de infortúnio, apesar de não ser tão forte, era tenaz e, por isso, continuou a se debater e a lutar.

Aos poucos com tanta agitação, o leite ao eu redor formou um pequeno nódulo de manteiga no qual ela subiu. Dali, conseguiu levantar vôo para longe.

Tempos depois, a mosca tenaz, por descuido, novamente caiu num copo, desta vez cheio de água. Como pensou que já conhecia a solução daquele problema, começou a se debater na esperança de que, no devido tempo, se salvasse.

Outra mosca, passando por ali e vendo a aflição da companheira de espécie, pousou na beira do copo e gritou:

– Tem um canudo alí, suba nele!

A mosca tenaz respondeu:

“Pode deixar que eu sei como resolver este problema”.

E continuou a se debater mais e mais até que, exausta, afundou na água.

SOLUÇÕES DO PASSADO, EM CONTEXTOS DIFERENTES, PODEM TRANSFORMAR-SE EM PROBLEMAS. SE A SITUAÇÃO SE MODIFICOU, DÊ UM JEITO DE MUDAR.

Quantos de nós, baseados em experiências anteriores, deixamos de observar as mudanças em redor e ficamos lutando inutilmente até afundar em nossa própria falta de visão?

Criamos uma confiança equivocada e perdemos a oportunidade de repensar nossas experiências. Ficamos presos a velhos hábitos que nos levaram ao sucesso e perdemos a oportunidade de evoluir.

É por isso que os japoneses dizem que na garupa do sucesso vem sempre o fracasso. Os dois estão tão próximos que a arrogância pelo sucesso pode levar à displicência que conduz ao fracasso.

Os donos do futuro sabem reconhecer essas transformações e fazer as mudanças necessárias para acompanhar a nova situação!

Escolha ser Feliz!

Entenda, a felicidade é uma escolha.

A felicidade é uma escolha, mas mesmo assim temos que aprender a sê-lo, precisamos de tempo e treino, assim como qualquer nova habilidade que, durante a vida, nos propusermos desenvolver.

A felicidade é uma escolha, e foram meus piores dias que me ensinaram isso. É cômodo permanecer no mesmo lugar e situações que te machucam, e mais cômodo ainda é colocar toda a responsabilidade sobre como você se sente nessas situações ou pior, no outro.

Ser feliz é escolha, ser feliz é opção, ser feliz é determinar que a única pessoa responsável pela maneira como você vai se sentir hoje é você mesmo.

Você decide se irá dar “bom dia” ou apenas ignorar aquela pessoa que passa por você. Você decide se o erro será aprendizado ou culpa. Você decide se cantará junto com a música ou ficará irritado com o barulho. Você decide como as coisas irão lhe atingir.

Não se permita ser uma pessoa que você não gosta, não se permita ser rude e sem empatia, nunca se permita não ser feliz. Acorde todos os dias e se obrigue a isso, seja grato, não tenha nada menos do que um ótimo dia. Talvez você não saia ganhando todos os dias, mas com o tempo você aprenderá que felicidade é questão de ser e então, será! Então ESCOLHA SER FELIZ!

Por que a Terapia Holística Funciona?

Quando você ouve que precisa de terapia, qual a primeira impressão ou ideia que vem na sua mente? Pois para muitas pessoas, fazer terapia é para "loucos". E tem aquelas que pensam que não precisam disto... Que sua vida está ótima...apenas uma Massagem para relaxar 1 vez a cada 6 meses e pronto: Tudo resolvido!

Não sei se você conhece este trabalho. Entretanto, muitos não sabem o que significa verdadeiramente a Terapia Holística, nem qual é a sua finalidade.

Antes de continuar e falar mais sobre este assunto, imagine que você pode ter uma vida tranquila; que sabe administrar o seu tempo; que tem mais autoestima; coragem e confiança para agir; que sabe planejar o seu futuro; que tem uma vida financeira próspera; o emprego dos sonhos; mais saúde; enfim, você tem mais de tudo que sonha! Não é um máximo isso?

E além de se tornar capaz de mudar e melhorar a própria vida, você ainda tem a oportunidade de ajudar quem você ama ou até mesmo ajudar muitas pessoas a terem tudo isso também!

Você almeja ter uma vida plena, sem preocupações? Então, continua comigo até o fim que vou falar mais sobre como atingir sucesso e ter bem estar de verdade.

Terapias - Quais são os tipos de Terapia Holística que existem?

Antes de mais nada você precisa saber que todos nós, precisamos de ajuda em algum momento, principalmente quando um desafio se apresenta. Sendo assim, a abordagem holística acredita que os elementos físico, emocional, mental e espiritual formam um sistema, do qual objetiva tratar de toda a pessoa em seu contexto, concentrando-se na causa das debilidades e desequilíbrios.

Hoje em dia as terapias holísticas trabalham tendo entendimento de que toda a doença ou desequilíbrio começa quando você perde a fé em si mesmo, quando não acredita em suas capacidades e se desliga do “espírito”. Depois esta falta de fé, gerará pensamentos densos, confusos e negativos. Pela física quântica, hoje sabe-se que todo o pensamento gera uma emoção. Portanto, se formos pessimistas, por exemplo, o pessimismo gerará mau humor, raiva, ressentimento ou alguma emoção negativa. Por fim, se ficar somatizando essas debilidades por muito tempo, o corpo físico sofrerá com dores, doenças e disfunções.

As terapias holísticas são hoje uma das profissões que mais crescem no mundo e geralmente elas fazem parte das medicinas orientais (como a Medicina Tradicional Chinesa e Medicina Ayurveda), utilizadas a milhares de anos. O motivo do aumento da procura por estes tratamentos se deve ao fato de que todas elas enfocam o ser humano como um ser integral, composto de espírito, mente, emoção e corpo físico. Sendo assim, no enfoque holístico a doença do corpo físico é apenas o reflexo das desarmonias que já existem nos corpos energéticos.

Dentre as técnicas mais divulgadas no Brasil estão: Reiki, Yoga, Acupuntura, Florais, Do-In, Shiatsu, Ta-Chi-Chuan, Massagem, Reflexologia, Ortomolecular, Acupuntura, Shiatsu, Auriculoterapia, Cone Hindú entre outras.

Essas técnicas podem ajudar as pessoas a aliviar o stress físico ou emocional, dores nas costas, previne e combate depressões, insônia, TPM, ansiedades, medos, síndromes, ajuda a melhores algumas questões, como: insatisfação no trabalho, problemas nos relacionamentos, falta de prosperidade financeira, baixa autoestima, falta de autoconfiança e de coragem, insegurança... Fazendo uso de vários métodos diferentes, podemos detectar o que está realmente gerando desequilíbrio e tratamos diretamente a causa disto.

É importante saber que dentro do paradigma holístico e até mesmo legal, o terapeuta não é médico, nem doutor. Um bom terapeuta, assim como qualquer profissional que queira servir e respeitar o próximo, bem como ajudar na evolução da humanidade, precisa especializar-se, ter algum curso na área e que possibilite atender pessoas, muita pesquisa e dedicação, pois estes são ingredientes essenciais para um profissional.

Terapias Holísticas - Qual é a melhor para mim?

Então, se você tem interesse em cuidar do corpo, da mente e do espírito, procure um Terapeuta que você se sinta confiante, na primeira sessão a ficha de Anamnese é primordial para o Terapeuta saber avaliar o que é necessário cuidar e escolher a melhor Terapia para você! Não se guie pelo que o seu amigo disse ser melhor ou que você leu ou pesquisou na internet! Mais uma vez digo o Terapeuta estudou para isso! Com certeza será avaliado o melhor para você e acima de tudo qualquer Terapia seja ela até uma simples Massagem possuí contra indicações!

O Espaço Zen tem o Tratamento ideal para a sua necessidade! Entre em contato e saiba mais a respeito !

Você sabe o que é Orgonite?

Se você já ouviu falar sobre essa mistura ou já viu sua beleza, deve se perguntar do que ela é feita e quais são os seus benefícios. E acredite ela possuí muitos, afinal o Organite tem o poder de intensificar qualquer energia positiva, e aquela que não for benéfica irá se transformar em seu processo purificador.

Nem mesmo a ciência ainda tem palavras para explicar tamanho poder, apesar de serem metais que funcionam como geradores e transformadores. O Orgonite tem a capacidade de beneficiar tudo que possui vida e que precisa ser protegido contra poluições vibracionais.

Mas o que é Orgonite?
Essa peça se refere a uma mistura de metal, resina e quartzo, que começou a ser estudada por Karl Welz na década de 90, o diferencial da sua composição estava nas partículas de metal e do quartzo em pó. Mas só após alguns anos, Don Croft ouviu falar sobre essa teoria e começou a fazer diversas experiências, e em 2001 criou a conhecida Orgonite, chamada de Granada Santa.

Portanto conclui-se que o Orgonite é a mistura de resina industrial, limalhas de metal e cristal quartzo. Ela trabalha com todas as energias a sua volta – sendo em qualquer dimensão -, pois tem o poder de reequilibrar o campo energético e trazer harmonia e uma sensação de bem-estar. Além de conseguir acumular toda a energia negativa, e transformá-la em benéficas para a saúde mental, física e espiritual.

Isto porque ela possui esses 3 componentes básicos, cada um com sua função, como:

Umorgânico – aquele que atrai a energia;
Metálico – que reflete;
Cristal – que modula e entrega energias positivas;

O que é Orgone?
A energia Orgone está por todo lado, isto é, energias acumulativas que se encontram na atmosfera, na própria terra, rios, mares, plantas e também nas pessoas. Ela se apresenta em duas extremidades, confira:

Orgone Positivo: expansivo, harmonioso, feliz, quente, úmido, comparado ao amor que não julga, não teme e apenar sente.
Orgone Negativo: aquele que é rígido, contraído, seco, frio e introvertida.

Mas o que tem haver o Orgonite com o Orgone?
Com as diferentes propriedades dos materiais encontrados dentro do Orgonite, temos a seguinte ação:  as matérias orgânicas atrairão o Orgone, enquanto o metal o repelirá, portanto essa energia não consegue sair dali enquanto não estiver limpa. A concentração dessa energia dentro do Orgonite a purificará, sendo liberada como Orgone Positivo.

Como posso usar o Orgonite?
Há diversas formas de utilizá-la, sendo que existem vários formatos, os mais conhecidos são o colar de Orgonite, as pirâmides de Orgonite, Caixa Orgônica e Manta Quântica vale ressaltar que o importante é seguir sua intuição, e escolher o local perfeito a partir dela, seguem algumas dicas de utilização:

• na cabeceira ou debaixo da cama para ter um sono mais tranquilo e conseguir relaxar totalmente;
• junto com as plantas, pois com a energia boa elas tendem a ser mais vitais e a durarem mais;
• em cima da mesa do trabalho, para reduzir estresse e aumentar a força de vontade.

Benefícios
Confira também alguns benefícios:

harmonia;
tranquilidade;
intensifica e melhora a meditação;
promove o autoconhecimento;
promove a concentração;
reduz a ansiedade;
atrai energias positivas;
transforma a energia negativa em positiva;
diminui a radiação emitida por eletrônicos;
purifica a atmosfera;
energiza e limpa a água;
ajuda as plantas e animais;
inspira o comportamento para a calma e alegria;
promove equilíbrio;
ajuda ativar e despertas habilidades.

O Orgonite trabalha com a energia vital, por meio dele todos os seres vivos têm como experimentar uma nova dimensão energética e proporcionar melhor qualidade de vida.

Exercício para Eliminar Pensamentos Negativos: "Mentalização da Chama"

Inicie o exercício se alongamento em pé. Faça respirações alternadas, ou seja com o dedo polegar e o indicador tampe uma das narinas e inspire com a outra, na sequência alterne o dedo e faça a mesma coisa com a outra narina. Depois, sente-se com as pernas cruzadas e olhe fixamente por 10 minutos para uma vela acesa, colocada aproximadamente a 80 cm de distância, na altura do seu olhar. Procure não piscar pelo máximo de tempo que puder.

Feche os olhos e reproduza, mentalmente, a chama no interior de sua tela mental.  Faça agora uma Respiração profunda, inspire pelo nariz e solte pela boca, visualizando que a inspiração carrega a imagem da chama para baixo, fazendo-a percorrer todo sua coluna vertebral até o cóccix.

Quando expirar, visualize a chama subindo e se espalhando pelas suas costas,  ombros e saindo pelo alto , topo da cabeça. Durante seu percurso ascendente, visualize a chama queimando uma densa placa de emoções/sentimentos negativos que, eventualmente, você esteja carregando consigo. Caso surjam também recordações destrutivas que costumam atrapalhá-lo na pratica da concentração, façam com que sejam igualmente queimadas. Palavra Chave: Queime!

Repita esse exercício, concentrando-se apenas num grupo de palavras a cada 3 dias: tais como: Estou queimando os ressentimentos e as mágoas. Estou queimando as angústias e as decepções. Estou queimando as vergonhas e as humilhações. Estou queimando os medos passados e presentes. Estou queimando os ódios e as cóleras. Estou queimando os vexames e os pesadelos. Estou queimando todos os venenos psicológicos que carrego dentro do meu campo emocional.

Permaneça sentado por mais 15 minutos, com os olhos semicerrados, visualizando somente os sentimentos perturbadores sendo eliminados um a um de seu campo emocional.

Se o seu pensamento vagar, abra os olhos, fixe novamente a chama, feche os olhos, reproduza-a na sua tela mental, faça a Respiração Completa e recomece o ciclo. Execute este exercício por 4 semanas.

Após por pelo menos 4 semanas de prática nesta primeira parte, fixe a chama por 10 minutos, depois feche os olhos e traga-a mentalmente para dentro de seu cérebro. Concentre-se na chama com os olhos semicerrados por 20 minutos, visualize-a iluminando seu cérebro, ativando os neurônios e mantendo sua mente limpa, arejada e brilhante. Mantra: Coloco Luz na Minha Mente.

Esta mentalização tem a finalidade de expulsar pensamentos negativos persistentes. Principalmente o mau hábito de falar mentalmente com outras pessoas. Mantra: Tenho Luz na Minha Mente.

Permaneça nesta segunda parte da Mentalização mais 4 semanas, podendo voltar posteriormente, toda vez que sentir necessidade de eliminar uma lembrança recorrente que o atrapalhe.

Não se bloqueie mentalmente, apenas permita que seus pensamentos negativos se manifestem, a fim de serem eliminados ou diminuírem seus efeitos.

Bom Exercício e boas Descobertas!