Você já encontrou sua Alma Gêmea? Faça o Teste!

Faça esse teste da seguinte forma, responda às perguntas abaixo,que contém algumas alternativas, escolha aquela resposta que mais combina com seu relacinamento e depois confira a análise para sua relação. Boa sorte. ( teste criado e elaborado por Nelise Carbonare Vieira , publicado na Revista Claudia ).

1) Você sente seu amor capaz de entendê-la(o)?
a) Melhor do que eu mesmo.
b) Me entende, mas não me aceita.
c) Me entende.
d) Muito bem... na cama.
e) Não é capaz de me entender.
f) Só quando está de bom humor

2) Ele se identifica com os seus ideais?
a) Temos ideais diferentes, mas não temos brigas.
b) Venho descobrindo que estava reprimindo meus ideais.
c) Desejamos ideais opostos.
d) Nossos ideais se encaixam com muito sincronismo.
e) O ideal de um prevalece.
f) Nunca conversamos sobre isso.

3) Como é o papo?
a) Conversa só dá em briga.
b) Não sou muito de conversar.
c) Quando começamos a conversar, não tem quem nos pare.
d) Temos pouca conversa.
e) Não dá tempo, nosso assunto é outro – é sexo.
f) Ele não se interessa por nada que eu faço.

4) Como é o sexo?
a) Fenomenal.
b) Não existe mais paixão.
c) Às vezes fica melhor, em geral quando existe algum risco para a relação, ou após períodos de separação.
d) Estamos sem fazer sexo.
e) Normal.
f) Emoções muito profundas, ondas de mais intensidade, alternando com períodos mais calmos.

5) O que vocês fazem juntos?
a) Quase nada, só as coisas comuns, meus amigos são mais companheiros.
b) Tudo, temos uma cumplicidade muito grande, mesmo tendo profissões diferentes.
c) Tudo o que ele pode me acompanhar.
d) Poucas coisas, e sempre prevalece o jeito de um dos dois.
e) Não conseguimos fazer nada juntos, cada um quer de uma forma.
f) Namorar.

6) O que você sente quando apresenta ele para seus amigos?
a) Não me importo.
b) Muito bem, dizem que eu pareço muito com ele.
c) Nem sempre me sinto bem, conforme o astral dele.
d) Ah! Se ele conhecesse meus amigos... Não ia gostar.
e) Aquele pedaço de gente...?
f) Não temos muitos amigos.

7) O que você sente pelo que ele faz?
a) Eu ajudei ele a crescer. Agora ele quer independência.
b) Cada um faz o que quer, não me interessa o que ele faz.
c) Sinto que não tem nada a ver com o que faço.
d) Quando eu o conheci ele me contava suas coisas, agora não temos muito tempo.
e) Não me interessa muito; o que ele faz comigo, eu gosto.
f) Admiro.

8) O que você guarda em segredo?
a) Minhas carências e algumas aventuras.
b) As dúvidas que tenho sobre ele.
c) Meu jeito de ser, ele me intimida.
d) Poucas coisas, em geral, pouco importantes, mas que podiam magoar.
e) Não tenho segredos, apenas não conto algumas coisas.
f) Sei lá, sempre fui meio distante. Talvez uma paquera ou outra.


Resultado

Pegue o número de cada pergunta e a letra da resposta. Procure na tabela o número romano correspondente. Os números romanos predominantes vão se referir aos textos que correspondem à análise da sua relação.

análise da sua relação.

1 2 3 4 5 6 7 8
a I VI IV V III VI IV II
b III III VI III I I VI IV
c VI IV I II VI III III V
d V I II IV II IV II I
e IV II V VI IV V V III
f II V III I V II I VI

Interpretações:

I Seu amor é sua Alma Gêmea. Isto significa que você encontrou um companheiro que se identifica muito com você e contribui para o seu crescimento como você para o dele. Esta relação se desenrola por sete anos, até ter a primeira reavaliação. Se durante este período continuarem crescendo, poderão renovar o contrato. Caso um dos dois parar de crescer, esse trato poderá ser desfeito. Mas se por acaso isso acontecer, não se assuste, você poderá encontrar outra Alma Gêmea depois.

II Sua relação não vai nada bem. Vocês criaram laços de dependência e se isolaram muito. Estão muito acomodados, sem nem se dar conta que a situação está ficando grave. Cuidado! Nem sempre uma vida sexual ativa é sinal de que o casamento está bom. O sexo pode ser um costume e muitas relações se mantêm só por causa disto, sem que haja muita identificação entre os dois. A cumplicidade na vivência é necessária para o desenvolvimento.

III Você percebeu que sua relação não está boa. Já percebeu suas insatisfações e está se estruturando para assumir suas reclamações. Está se desenrolando um processo interior onde você vem descobrindo uma nova forma de representar seu próprio papel. Já criou um ambiente novo, onde vive outra vida. Agora resta apresentar esta outra parte sua à seu companheiro e ver a reação dele. Se ele aceitar sua nova imagem pode haver uma renovação na relação.

IV A relação está em crise faz tempo. Você usou esta relação para provar um monte de coisas para si mesmo. Mas, já provou o que tinha que provar, e agora, é necessário uma mudança. Ou você e o seu companheiro conseguem se libertar das amarras, que vêm na maioria das vezes dos grilos familiares, ou essa relação não vai ter chance de melhorar. É como repetir as cenas vistas na relação com os pais em função das culpas adquiridas. Procure se analisar. A tendência é estabelecer outras relações parecidas.

V Isso é que é paixão. Essa relação é para curtir o momento; não crie expectativas. Na realidade você está apaixonado por si mesmo, está num processo de descobertas intensas de aspectos seus, de novas formas de representar seus dons e emoções. Encontrou um espelho que reflete bem esta nova parte porém, pode não corresponder a todo o seu ser e, com o tempo perder o interesse.

VI A vida afetiva não é prioridade no momento. Você encontrou uma pessoa que te faz companhia numa relação tranqüila, sem grandes desafios. Nem sempre o afetivo está no centro das nossas atenções; de acordo com a formação, ele passa para o segundo plano até conseguir conquistar alguns objetivos impostos pela família ou gerados por necessidades vividas. A falta de envolvimento pode trazer estagnação no caminho da vida.

Neurocosméticos

Os Neurocosméticos, atuam através dos seus princípios ativos diretamente no Sistema Nervoso ( terminações nervosas da pele ), exemplo: endorfinas, que ativam o hipotálamo liberando assim substâncias que melhoram o aspecto geral da pele, aumento seu brilho, elasticidade e estimulando a produção de colágeno.

Essa Máscara de Chocolate da Extratos da Terra possuí em sua formulação Polifenóis de chá verde, endorphin e manteigas de cacau e karité.

Potente antioxidante que mantém a pele hidratada e calma. Estimula a regeneração da pele e restaura a função de barreira, equilibrando com o manto hidrolipídico.
Hidrata, mantém a jovialidade, acalma e suaviza a pele.

Se interessou? Se sua pele estiver seca, desvitalizada venha fazer uma Limpeza de Pele aqui no Espaço Zen e experimentar os benefícios desse Tratamento!

Drenagem Linfática Facial - Mais do que uma massagem!!!!

A Drenagem Linfática Facial é uma técnica especial de massagem, cujo objtivo principal é direcionar e aumentar o fluxo linfático, promovendo assim uma remoção mais rápida do excesso de líquido intersticial.
Apesar da ação da Drenagem Linfpatica Facial ser sobre o sistema linfático, seus efetos também podem ser observados sobre a circulação sanguínea , o metabolismo, o tecido muscular, a pele e o sitema nervoso vegetativo.

Como os movimentos da Drenagem são muito suaves e lentos, o aquecimento da pele é reduido. Esse efeito é positivo, pois do cntrário a técnica não seria indicada em casos de pele avermelhada. Os outros efeitos sobre a pele estão relacionados com a diminuição de edemas, desintoxicação dos tecidos e a melhora da oxigenação e nutrição celular.

Contra - indicações, são as mesmas da Drenagem Linfática Corporal.

Aroma através dos tempos - Origem dos perfumes

Desde que o homem primitivo aprendeu as técnicas de preparar o fogo, começou a modificar o cheiro da fumaça pela adição de ervas e plantas aromáticas.

No período Neolítico, a Idade da Pedra, à 4000 AC, houve a transição do modo de vida nômade para tribos assentadas. Isso propiciou o cultivo de plantas e o domínio da extração de óleos essenciais, através da pressão feita com as pedras.

As civilizações antigas evocavam os espíritos do céu em rituais com queima de ervas, acreditavam que os deuses alimentavam-se do incenso, em latim "per fumum".

Esta é a origem da palavra perfume.

Os egípcios usavam óleos essenciais no processo de mumificação; gregos e romanos perfumavam a sí próprios e também os móveis de suas casas.

No século 10 DC um alquimista árabe descobriu o método da destilação e preparou a 1ª Água-de-Rosas do mundo.

No final do século 13 DC o cheiro de lavanda tornou-se popular em toda a Europa, mas foi somente na França Renascentista que a perfumaria tornou-se uma arte.

Com o crescimento da indústria química no século 17 DC, substâncias começaram à ser sintetizadas e os perfumes tornaram-se mais acessíveis.

Em 1714 Jean Marie Farina criou a Eau de Cologne, precursora das águas-de-toilete e em 1920, com a possibilidade de obtenção dos aldeídos sintéticos, foi criado o perfume mais famoso do mundo: Chanel 5.

A Vida é bela !!!!

A vida é belíssima, mas é preciso deixá-la simples de vivê-la.

Às vezes, ela parece com um imenso jardim, de repente, a paisagem muda e ela se torna árida como um deserto.

Mas todo ser humano possui uma energia interior incrível que supera qualquer obstáculo.

Infelizmente muitos desconhecem esta força e a cada queda desanima de reerguer-se.

Tudo nesta vida tem um lado positivo e precisamos apenas aproveitar com sabedoria, antes que seja tarde demais.

Por isso ame sua vida; e nunca esqueça que o seu maior carrasco é você próprio.

Ninguém pode ferir mais você do que você mesmo.

A vida é bela e delicada. Cuide carinhosamente dela.

Viver plenamente não é tão difícil quanto parece.

Pratique ao acordar, sorrir várias vezes em frente ao espelho. Tonifica a musculatura facial.

Feche os olhos e pense nos três momentos de maior felicidade de sua vida.

Vá dormir às 9 da noite uma vez por semana. Se fizer isso na quinta-feira, seu fim de semana será brilhante.

Abrace as pessoas que você ama. Principalmente sem momento especial!!

Faça surpresas. Esconda um bilhetinhos pela casa com recados carinhosos, para as pessoas que moram com você.

Faça uma lista de tudo o que a vida já lhe deu. O que você já conquistou. E agradeça sempre.

Não se compare a ninguém. Seja especial como você é.

Diga ”Eu te amo” sempre incondicionalmente!

Torne mais feliz o dia de alguém. Praticando algo que ele(a) goste.

Alguns dizem que vida é o intervalo entre o nascer e o morrer.

Portanto…

Trabalhe como se não precisasse do dinheiro.

Ame como se nunca tivesse sido magoado.

Dance como se ninguém estivesse te vendo.


Cante como se ninguém te ouvisse.

Viva como se a Terra fosse o Céu.

Horóscopo das Flores...Descubra qual é a sua!!!

Quem é que nunca se encantou com o perfume ou a beleza de uma flor…?
Quem nunca sentiu a energia de uma flor…?
È impossível duvidar da existência e da bondade de Deus admirando uma flor….

Neste artigo estou trazendo para vocês o Horóscopo das Flores, sei que muitos vão se identificar e aos que não se identificarem servirá para o conhecimento de uma curiosidade.Não foi possível colocar todas as fotos de cada flor mas não cusa você fazer uma pesquisa sobre ela e se espantar com toda beleza e delicadeza de cada uma.

A lenda diz que, antes de desaparecer nas ondas do mar, a civilização da Atlântida legou aos egípcios muitos de seus ensinamentos filosóficos e segredos de magia que a transformaram num modelo social de perfeição e felicidade.
Os egípcios, por sua vez, veladamente transmitiram esses segredos a diferentes ordens místicas do Oriente e do Ocidente, sob a forma de jogos e oráculos.
Um desses oráculos tinha o nome de Horóscopo das Flores e foi divulgado pela primeira vez por alquimistas da Idade Média. Logo, porém, foi proibido por religiosos e desapareceu, por séculos, misteriosamente.


CAMPAINHA-IMPERIAL (nascidos entre 6 de Janeiro e 2 de Fevereiro)
Com delicadas flores em forma de taça, essa planta se desenvolve muito bem em temperaturas amenas e em lugares ensolarados, além de se adaptar a qualquer tipo de solo. As pessoas nascidas sob o signo da Campainha-Imperial são, a exemplo da flor que as simboliza, extremamente adaptáveis e amantes da luz e do calor. Buscam relacionamentos intensos e têm o dom de transformar os obstáculos em valiosas oportunidades de comprovar o próprio valor e alcançar a vitória. Às vezes, mostram-se distraídas e até meio relapsas, mas esse alheamento nada mais é do que a expressão de uma mente criativa e incansável, eternamente empenhada na busca de novos horizontes. Para transformarem seus sonhos em realidade, precisam aprender a ter mais persistência e a agir de forma mais objetiva.


FLOR-DE-LÓTUS (nascidos entre 3 de Fevereiro e 1 de Março)Essa flor, que brota na lama e se eleva para o céu por meio de um caule compridíssimo, é o símbolo da pureza no Oriente. Representa a essência pura que existe no íntimo de cada ser. As pessoas nascidas sob o signo da Flor-de-Lótus são sensíveis e intuitivas, embora tendam a adotar um comportamento rígido e objetivo no dia-a-dia. São emocionalmente vulneráveis e magoam-se com facilidade, mas sabem esconder muito bem esses sentimentos. Gostam de ajudar os outros e podem se sacrificar pelo bem-estar dos entes queridos. Para serem felizes, querem estar em paz e em harmonia com todos que fazem parte de suas vidas.


NARCISO (nascidos entre 2 de Março e 21 de Março)
Conta-se que essa flor, tão rara nos dias de hoje, espalhava-se por todos os jardins. As pessoas que nascem sob o signo do Narciso destacam-se por sua habilidade em se comunicar, pela simpatia e pelo jogo de cintura que lhes permite sair-se bem nas mais diversas situações. São pacientes e, quando necessário, agem com uma boa dose de ousadia, o que lhes garante sucesso em vários empreendimentos.


VIOLETA (nascidos entre 22 de Março e 20 de Abril )
A delicadeza é a principal qualidade associada a essa flor. Por isso, as pessoas que nascem sob o signo da Violeta são discretas, adaptam-se a quaisquer circunstâncias e gostam de ajudar os outros, sem jamais esperar recompensas. Podem ter aparência vulnerável, mas possuem força de vontade férrea e grande firmeza de espírito. Não toleram mentiras, traições, demonstrações de egoísmo ou ambição excessiva.


HIBISCO (nascidos entre 21 de Abril e 10 de Maio)Semelhante a uma taça, a flor Hibisco tem uma forma original e harmoniosa. Pode ser branca, rosada, amarela ou vermelha. As pessoas que nascem sob o signo do Hibisco são originais, abertas a novas experiências, organizadas e extremamente comprometidas com o aprimoramento pessoal. Gostam de manter um convívio social amplo, são vaidosas e se preocupam em obter o reconhecimento dos outros.


ESPOREIRA (nascidos entre 11 de Maio e 31 de Maio)Azuis e pequeninas, as flores da esporeira se assemelham a pequenos golfinhos, presos a caules firmes e eretos. As pessoas que nascem sob este signo são fortes, determinadas e dignas, fazem questão de ter seu valor reconhecido e repudiam a falsidade e a hipocrisia. Realistas, sabem agir com serenidade e bom senso, mas nem por isso deixam de lado seus ideais e seus sentimentos mais elevados. São obstinadas, batalhadoras e dotadas de grande energia e força de vontade.


FLOR-DE-MARACUJÁ (nascidos entre 1 de Junho e 23 de Junho)
Este é o símbolo da dualidade da natureza. As pessoas que nascem sob o signo da Flor-de-Maracujá podem ser bastante duais. Às vezes, aparentam uma determinada coisa, embora tenham uma essência absolutamente oposta. São falantes e decididas, mas às vezes se retraem e deixam de agir porque receiam errar. Podem encontrar a felicidade quando conseguem estabelecer um ponto de equilíbrio entre as energias opostas que agem em sua personalidade.


ORQUÍDEA (nascidos entre 24 Junho e 11 de Julho)A Orquídea é uma planta que depende das outras para sobreviver, pois suas raízes não se prendem ao solo. Mesmo assim, ela consegue manter sua independência e é dotada de beleza exuberante. As pessoas que nascem sob o signo da Orquídea lutam para ser livres e para viver com independência e autonomia. Mas, para alcançarem seus objetivos, precisam perder o medo da solidão e não devem se preocupar tanto com as opiniões dos outros. Apreciam o luxo, o conforto e a harmonia. Podem enriquecer com um golpe de sorte e tendem a ser muito favorecidas pelo destino.



LÍRIO (nascidos entre 12 de Julho e 5 de Agosto) As propriedades alucinógenas da flor do Lírio fizeram dessa planta um símbolo da magia para muitas civilizações. Além disso, essa flor está associada à pureza e à dignidade. As pessoas que nascem sob o signo do Lírio são dotadas de caráter nobre. Comportam-se com retidão, firmeza e coerência. Não gostam de julgar nem de ser julgadas, pois acreditam que cada um tem o direito de errar e que não cabe a ninguém avaliar o que é certo ou errado. São práticas, objetivas e sensatas, mas também apresentam um lado emotivo bastante forte.


PAPOULA (nascidos entre 6 de Agosto e 28 de Agosto)
Essa flor de cores brilhantes é a fonte do extrato usado para preparar o ópio. As pessoas nascidas sob o signo da Papoula gostam de viver em ritmo de aventura. São otimistas, alegres e fazem questão de disseminar energia positiva e alto astral por onde quer que passem. Estão sempre em busca de novidades e não se lamentam quando algo dá errado, pois acreditam na importância de aprender com as experiências. Buscam avidamente os novos conhecimentos e colocam paixão em tudo que fazem. Tendem a exercer verdadeiro fascínio sobre o sexo oposto, mas podem se comportar de um jeito bastante instável nos relacionamentos amorosos.


ROSA (nascidos entre 29 de Agosto e 23 de Setembro)A Rosa é símbolo da intensidade e do prazer de viver. Assim, as pessoas que nascem sob o signo da Rosa são ternas, afetuosas, verdadeiras e intensas. Buscam a plenitude em tudo o que fazem e jamais fogem dos desafios, pois sentem uma profunda Alegria em vencer os obstáculos. Sabem extrair o melhor de cada experiência e jamais perdem tempo lamentando ou reclamando de alguma coisa. Apreciam elogios, mas não fazem nada para se sobressair. Generosas, gostam de fazer os outros felizes e ficam na expectativa de colher amor e gratidão.


CRISÂNTEMO (nascidos entre 24 de Setembro e 18 de Outubro)A justiça e a nobreza de caráter são os atributos associados a essa flor, cuja origem se perde no tempo. As pessoas nascidas sob o signo do Crisântemo são justas e querem ver a harmonia e o equilíbrio disseminados pelo mundo. Apreciam a beleza, a organização, o equilíbrio estético e o requinte. São extremamente elegantes e se comportam com discrição e charme. Precisam apenas controlar a tendência de querer mudar os outros, pois nem sempre aquilo que consideram como sendo o melhor serve de exemplo para os demais.


DEDALEIRA (nascidos entre 19 de Outubro e 7 de Novembro)
Essa flor nasce em forma de cachos e é fonte de alguns extratos medicinais. As pessoas nascidas sob o signo da Dedaleira são enérgicas, cheias de vida e boa vontade. Sonham vencer na vida e não se cansam de lutar por seus objetivos, mas às vezes perdem oportunidades valiosas simplesmente porque não aceitam se curvar diante de regras impostas pelos superiores. Agem de maneira sempre gentil, calorosa e correta. No amor, tendem a revelar um certo romantismo, embora nem sempre se mantenham fiéis a uma só pessoa.


ÍRIS (nascidos entre 8 de Novembro e 12 de Dezembro)
Essa flor é símbolo do trabalho e da dedicação. As pessoas nascidas sob o signo da Íris tendem a ser esforçadas e podem se sair muito bem em cargos de liderança, pois sabem exercer o poder sem resvalar para o autoritarismo. Dotadas de uma intuição apurada e de uma inteligência aguda são capazes de captar as verdades que se ocultam muito além das aparências. Persuasivas, quase sempre convencem os outros a fazerem exatamente aquilo que elas querem. Embora pareçam acessíveis e extrovertidas sabem guardar muito bem os próprios sentimentos e desejos. Têm horror a conflitos e sempre optam pelo caminho do entendimento e da conciliação.


MANDRÁGORA (nascidos entre 13 de Dezembro e 5 de Janeiro) Símbolo da magia, é fonte de uma substância capaz de induzir a transes hipnóticos ou estados alterados de consciência, muito úteis à prática de magia. As pessoas que nascem sob o signo da Mandrágora são espiritualmente elevadas e estão sempre em busca do sentido mais profundo da vida e da existência. Não gostam da rotina, do senso comum, da mediocridade. Têm uma natureza intensa e apaixonada, ainda que aparentem uma certa frieza e façam questão de impor algum distanciamento às pessoas em geral. É preciso conhecê-las bem para saber lhes dar o devido valor.

Mitos e Verdades sobre a Gelatina

Ela já foi apontada como a inimiga número um da celulite. Pode ser consumida ao natural ou misturada a outros alimentos. Saiba quais são os mitos e as verdades a respeito da gelatina.


Muito já foi dito a respeito da gelatina: que previne a celulite, protege as unhas e fortalece os cabelos. Houve uma época em que ela estava na moda, depois, cedeu lugar para outras novidades. Porém, os estudos a respeito do produto prosseguiram. Hoje, já se sabe que a gelatina é eficaz para a manutenção do tônus muscular e firmeza da pele.

A gelatina é extraída do colágeno, especialmente do bovino. Ela contém uma série de fragmentos de proteínas que fornecem aminoácidos, fundamentais para a manutenção de ossos e a regeneração de algumas articulações. "Contém 9 dos 10 aminoácidos essenciais ao corpo", explica a especialista em nutrologia, Dra. Tamara Mazaracki.

Versátil, pode ser adquirida em folhas, em pó com sabor, ao natural ou em cápsulas. Porém, existe uma diferença entre a gelatina que compramos no supermercado (sobremesa) e a gelatina vendida em casas de suplementos alimentares.

As casas de suplementos vendem o colágeno em pó, ou em cápsulas, que é o colágeno em sua forma pura. Já a gelatina-sobremesa, que compramos no supermercado, também tem colágeno na composição, porém, em menor quantidade.

“A gelatina do supermercado pode ser usada como um reforço do tratamento, porém, para se conseguir unhas e cabelos fortes, pele mais firme e articulações saudáveis, é necessário o consumo de colágeno in natura, devido à maior concentração dos nutrientes”.

Confira a seguir, as respostas para as principais dúvidas sobre gelatina e saiba, de uma vez por todas, o que você pode esperar dela.


A gelatina previne ou reduz a celulite?
A celulite é o resultado de um processo multifatorial, onde ocorre a deficiência da circulação venosa e linfática, retenção de água, acúmulo de gordura e processo inflamatório. A gelatina não age diretamente na celulite. Permite que a pele tenha mais elasticidade, porém, isto terá pouca influência no aspecto e evolução da celulite.

É verdade que a gelatina não tem gordura nem colesterol?Sim. A gelatina (ou colágeno hidrolisado) é isenta de gordura, colesterol e carboidratos. Ela é composta por cerca de 84 a 90% de proteína, 1 a 2% de sais minerais e 8 a 15% de água.

É mesmo feita de cascos de vacas?
A gelatina é obtida pelo processamento do colágeno protéico, que é extraído da pele, cartilagens e ossos de diversos animais.

A gelatina deixa as unhas mais fortes e os cabelos mais brilhantes?
Sim, ela contribui para isso. Para um crescimento saudável, unhas e cabelos precisam de diversos nutrientes. Entre eles, o colágeno, existente na gelatina. O colágeno é responsável pela cicatrização e regeneração dos tecidos. No caso das unhas e cabelos, o colágeno forma uma matriz onde minerais se fixam para deixá-los fortes, resistentes e brilhantes.

Pode ser aplicada diretamente no cabelo?Aplicar gelatina diretamente no cabelo não produz nenhum efeito porque o cabelo não consegue absorver os nutrientes.

Máscaras de gelatina deixam a pele mais bonita? A aplicação tópica, ou seja, na superfície da pele, não tem nenhum efeito. Algumas máscaras possuem colágeno na fórmula e apresentam ação hidratante temporária. Porém, para apresentar benefícios na elasticidade da pele, a gelatina deve ser ingerida.

Quanto tempo demora para os resultados (visíveis) aparecerem?
Os primeiros efeitos se fazem notar após dois a três meses de consumo diário. Depois de obter o resultado desejado, é importante fazer uma manutenção, ou seja, o consumo deve ser incorporado ao cardápio. A dose recomendada é de 10g diárias (1 colher de sopa) de gelatina (também chamada de colágeno hidrolisado) diluída em meio copo de água ou adicionada em sucos, leite, sopas, chás, etc.

Quem faz dieta, precisa comer gelatina para não ficar com a pele flácida?A gelatina é a maior fonte alimentar de aminoácidos que ajudam a estimular a síntese de colágeno no corpo. O consumo de gelatina durante o período de emagrecimento ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo assim a flacidez.

A gelatina produz sensação de saciedade?A gelatina se liga a uma grande quantidade de água, o que ajuda a dar sensação de saciedade após a sua ingestão. Além disso, seu alto teor protéico permite o uso em dietas. A gelatina também pode substituir ingredientes mais pesados e calóricos no preparo de pratos.

Comer um pote de sobremesa de gelatina por dia é suficiente para obter os seus benefícios?Depende do que se quer alcançar. Como prevenção é interessante o seu consumo diário sob forma alimentar. Porém, se as unhas estão fracas ou o cabelo fraco, o uso de colágeno suplementar, em cápsulas ou em pó, é necessário para que o problema seja solucionado.

Qual é a melhor maneira de consumir a gelatina?O ideal é associar o uso de colágeno suplementar (pó ou cápsulas) com a gelatina alimentar. Ela pode ser incorporada ao cardápio diário de diversas maneiras, em pratos doces ou salgados, sucos e iogurtes.

As gelatinas sem sabor são melhores do que as coloridas?O efeito nutricional é o mesmo. A gelatina sem sabor permite a mistura de sucos ou frutas diversas, ou o uso em pratos salgados.

Muita gelatina faz mal para a saúde?Não. Porém, ela não pode ser usada como única fonte de proteína. Deve fazer parte de uma dieta variada e equilibrada em proteínas, carboidratos e gorduras. É interessante notar que a adição de gelatina no cardápio ajuda a complementar a ingestão de proteínas de outras fontes, como carne, ovos e feijões.

Gelatina faz bem para os ossos e articulações? Ossos, cartilagens e articulações são formados por colágeno acrescido de minerais. O colágeno reforça os tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos. A gelatina hidrolisada ajuda na nutrição destes tecidos, mantendo a hidratação e integridade das articulações, desempenhando assim um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose.