sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Faça em casa Exercícios para Energizar os Chakras

Os exercícios abaixo é para serem feitos frequentemente. Cada exercício é para um chakra diferente. Antes de começar a fazê-los, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência. Os exercícios mencionados aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras). Esses exercícios são bastante conhecidos na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia. É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.



Chakra 1

Chakra 2

Chakra 2 - ( alternativa )


Chakra 3

Chakra 4

Chakra 5

Chakra 5 - ( alternativa )

Chakra 6

Chakra 7



Namastê





7 Passos para a Lei da Atração

1-Relaxe sua mente. Medite de 5 a 10 minutos. Fazer isso irá aumentar o poder do cérebro e sua mente estará em estado de relaxamento. Este passo é opcional, mas recomendado.




2-Tenha certeza do que quer e, quando decidir, não duvide de si mesmo. Lembre-se de que você está enviando um pedido ao Universo, que é criado através de pensamentos e portanto responde a pensamentos. Saiba exatamente o que você quer. Se você não está certo/tem certeza, o Universo irá obter uma frequência obscura e irá enviar a você resultados não desejados. Então, certifique-se de que é alguma coisa que você tem um forte entusiasmo a respeito.



3-Peça ao Universo por isso. Faça seu pedido. Você não tem que realmente falar ou usar palavras, porque ele não ouve palavras. Mande uma imagem do que você quer para o Universo. O Universo responderá. Veja esta coisa como algo que já seja seu. Quanto mais detalhada sua visão, melhor. Se você está querendo um Nintendo Wii, veja a si mesmo sentado jogando algum jogo nele. Veja você sentindo o controle, jogando seu(s) jogo(s) favorito(s), tocando no console. Se há uma pessoa pela qual você é apaixonado, veja a si mesmo andando com ela/ele, tocando ou acariciando a pessoa ou até mesmo beijando a pessoa. Você entendeu a idéia.



4-Escreva seu desejo. Comece com “Eu sou tão feliz e agradecido agora que...” e termine a sentença (ou parágrafo) dizendo ao Universo o que você quer. Escreva no tempo presente, como se você já tivesse obtido o que quer. Evite termos negativos (veja os Avisos para mais sobre isso). Todo dia, até que o desejo torne-se verdade, feche os olhos e imagine o desejo como se ele já estivesse acontecendo agora mesmo.



5-Sinta-o. Sinta o modo que você está agora depois de receber o desejo. Você deve agir, falar e pensar como se você estivesse recebendo o desejo agora. Isto é realmente o passo mais importante e poderoso no uso da Lei da Atração, porque é onde ela começa a funcionar, e às vezes, se você fizer isso, você não sente como se precisasse mais daquilo, porque você SENTE como se já tivesse! E então, o Universo irá manifestar esse pensamento e sentimento e irá receber o desejo.





6-Mostre gratidão. Escreva todas as coisas que o Universo está dando para você. Seja grato por aquilo que você já tem e também por todas as coisas que o Universo continua dando a você. O Universo já fez muitas coisas por nós. Pagar ao Universo com alguma gratidão irá motivá-lo a fazer ainda mais e atrairá mais coisas para sua vida. Se você sofreu bullying alguma vez e aquela pessoa parou, isto é uma coisa para ser grato. Se a pessoa por quem você tem uma queda também gosta de você ou não gosta, mas ela/ele não machucou você, esta é outra coisa para agradecer ao Universo. Você também deve agradecer ao Universo por este processo. Mostrar gratidão irá turbinar o Universo a manifestar seu pedido mais rapidamente.






7-Confie no Universo. Imagine uma dimensão alternativa que é quase exatamente igual ao mundo real, mas onde qualquer coisa que você realmente deseje torna-se verdade em um instante. Veja-se nesta dimensão, onde qualquer coisa que você peça ao Universo, ela venha a você instantaneamente. Não “aguarde” o que você tenha pedido; isto é onde as pessoas tendem a bagunçar tudo. Se você tem que aguardar por um evento que manifeste seu desejo, isso apenas diz ao Universo que você não tem aquilo, e isso irá atrair... a ideia de não ter aquilo. Seja paciente. Não fique triste se as coisas não acontecerem imediatamente. Não estresse o “como” das coisas. Deixe o Universo fazer isso por você. Quando você pega o trabalho do Univero de se preocupar sobre o “como”, isso diz que você está deficiente de fé e está dizendo ao Universo o que fazer, enquanto o Universo tem conhecimento e poder muito maiores que a humanidade.




Dicas

*Tenha um mural ou uma figura de revista que ajude você a ver e sentir o que você quer, olhe para a imagem todos os dias (melhor fazer isso de manhã, já que ajudará você a se sentir melhor ao longo do dia) e foque em emitir sentimentos felizes ao Universo.

*Bons sentimentos = boa realidade. Sinta-se BEM. Ponha sua música favorita, pinte um quadro, divirta-se com o seu animal de estimação ou pense em alguém ou alguma coisa que você ame, alguma coisa que faça você feliz e apenas feche os olhos e se debruce sobre isto. Isto pode ser chamado de Maquinistas de Frequência, então tenha alguns na manga. Pensamentos diferentes funcionam para situações diferentes, então pense em alguns agora para poder usar depois.

*Tente isto... se você experimentou um evento que faça você tão feliz e cheio de alegria que você queira atrair mais para sua vida, então tente e lembre-se da emoção mais interna que você teve (seu coração batendo mais rápido/estômago pulando), qualquer que ela seja, e repita lembrando do evento; depois, se sua energia de vibração for a mesma que você sentiu naquele momento alegre, ela irá se manifestar e você irá atrair as coisas para sua vida.

*Foque com tanta frequência quanto puder naquilo que REALMENTE quer, mais do que naquilo que você não quer. Por exemplo, se você está com raiva ou chateado sobre uma guerra/conflito que esteja acontecendo, dê seu melhor para ser “pró-paz” em vez de “anti-guerra”; foque na paz e os tipos de solução que gostaria de ver, em vez de pensar em qualquer coisa que você não goste sobre a situação.




Avisos

Evite usar os termos negativos. Por exemplo, se você quer sair das dívidas e diz “eu quero sair das dívidas”, o Universo apenas vê a palavra “dívidas” e irá mandar mais ao longo do seu caminho. Ele não presta atenção alguma a termos negativos como “não”, “nenhum”, “sem” e assim por diante. Como alternativa, diga “Eu sou rico/abastado/tenho muito dinheiro”.

"Seja cuidadoso com o que deseja, pois você pode conseguir", não é uma afirmação com que se brincar. A lei é tão poderosa que seu pedido pode se manifestar instantaneamente e poderosamente, sem avisos. Lembre-se, essa lei pode ser usada para criar ou destruir.

Você não pode ter nenhuma resistência na sua mente. Por exemplo: se você acabou de tentar usar a lei da atração e diz “essa coisa não funciona”, então o Universo dará a você mais de “coisas que não funcionam”.

Se você está constantemente preocupado sobre coisas ruins acontecerem ou com resultados negativos, você então está usando a lei da atração CONTRA você mesmo. Se preocupar é realmente aplicar a maioria dos passos acima em direção a um resultado NEGATIVO. Você está visualizando o resultado negativo e pedindo ao Universo por ele com figuras de resultados negativos, você está tendo sentimentos de resultado negativo... Pare de se preocupar e siga o passo 7 acima.


terça-feira, 3 de setembro de 2013

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