Ingredientes:
*300 g de folhas de malva ou melissa seca
*3 litros de água
Os banhos são extremamente benéficos para o corpo e são rituais usados há séculos para manter o corpo sadio e a mente em harmonia.
Na água quente, as plantas desenvolvem suas propriedades fitoterápicas, pela dissolução ou difusão de suas substâncias ativas.
Prepare um chá concentrado da malva. Passe na peneira e adicione na água do banho, que não deve ultrapassar 20 minutos, por ser extremamente relaxante.
Tenha Bons Sonhos!!!!
