Benefícios do Banho de Mar!

Está chegando o verão e nessa época muitas pessoas aproveitam para viajar para a praia. Aposto que você já experimentou a sensação de relaxamento depois de um banho de mar, mas alguma vez você já pensou que benefícios de fato esse banho pode trazer à nossa saúde?

A água do mar tem muitos componentes que trazem relaxamento ao corpo, tiram dores e reenergizam. Não é à toa a crença de que um banho de mar pode "descarregar" energias negativas. Além das propriedades da água, a quebra das ondas no corpo promove uma drenagem linfática e ainda estimula a pele e a circulação.

A água marinha é composta por mais de 80 elementos químicos. Alivia principalmente as tensões musculares, graças à presença de sódio em sua composição — por isso é considerada energizante. A massagem que as ondas fazem no corpo estimula a circulação sanguínea periférica, e isso provoca aumento da oxigenação das células.

Graças à presença de cálcio, zinco, silício e magnésio, a água do mar é usada para tratar doenças como artrite, osteoporose e reumatismo. Já o sal marinho, rico em cloreto de sódio, potássio e magnésio, tem propriedades cicatrizantes e antissépticas.

Se Você vai para a Praia agora nesse final de ano, aproveite! Entre no mar e reflita sobre a vida, sobre o que passou e o que gostaria de conquistar! Deixe que as ondas do mar elevem seu espírito e te proporcione momentos de muita alegria e beleza!! Observe o mar, faça uma meditação! Aproveite também para pular 7 ondinhas na virada, com o pé direito e mentalize 7 desejos para o novo ano que nasce!!!!

Ótimo e Feliz 2.011 !!!!!!!!!!!!!!!!

Sobre o ano de 2011

2011 será um ano mais calmo que o ano de 2010, apesar dos conflitos climáticos.

2011 (MMXI) é o seguinte ano do calendário gregoriano que se iniciará num sábado. Não sendo um ano bissexto, terá 365 dias.

As Nações Unidas designam 2011 como o Ano Internacional das Florestas e o Ano Internacional da Química.

Na numerologia será um ano 4. Um ano de muito trabalho, organização e estruturação que exigirá de nós um esforço incansável em nossa contribuição com o “todo”.

Nas energias dos Orixás, 2011 será regido pela energia feminina, em especial a Orixá Iansã que controla as tempestades e chuvas.

Na Astrologia Chinesa este será um ano do Coelho de Madeira. Um ano calmo, pacífico, com muita tranquilidade, onde a diplomacia será o meio de sobrevivência, aprendendo a fazer concessões, a dar e receber, mas com um sentido de dever acentuado e muita responsabilidade.

Na Astrologia, será um ano de Mercúrio, regente dos signos de Gêmeos e Virgem. Mercúrio rege a inteligência, a capacidade intelectual de pensar, elaborar, analisar, discernir e também de comunicar.

Na correspondência Angelical teremos Uriel, o rei do improviso e comandante de temporais, terremotos e chuvas com trovoadas. Mas sua forte energia vibrará para que possamos nos ver em paz nos conflitos e atribulações decorrentes do clima.

A pedra do ano é o Lápis Lázuli, rocha metamórfica, e vem como um bálsamo neste 2011nos ajudar a entender, a discernir, a aprender sobre o momento em que estamos vivendo. É uma pedra sagrada, utilizada por muitos povos antigos sempre com objetivos espirituais elevados.

E para obtermos uma elevação espiritual que enfrente o ano de 2012, precisamos utilizar de todos os nossos conhecimentos e atravessar 2011 balanceando nossas energias a procura de ser mais racional com nossa vida e a do próximo também.

O Amor na Regência do Planeta Mercúrio para o ano de 2011! Confira!!

Áries – antes de explodir, ouça o que seu parceiro (ou parceira) tem a dizer e deixar claras suas opiniões.

Touro – aprenda e descubra como olhar diferente as opiniões do(a) amado(a), assim, respeite sua opinião.

Gêmeos – cuidado ao dizer tudo aquilo que sente necessidade e, fale menos e ouça mais.

Câncer – a anciedade trará o risco de atitudes afobadas, respire fundo e resolva tudo na hora certa.

Leão – renuncie ao orgulho e não permitirá que a relação se transforme numa disputa de egos.

Virgem – aprende e entenda que o ser amado também erra e nem sempre agirá com completa coerência.

Libra – para viver em harmonia com seu par será necessário momentos de reflexão para compreender o próximo.

Escorpião – não deixe o silêncio e a acomodação perdurarem diante de um problema que se repete no amor.

Sagitário – além de ouvir mais a pessoa amada, proporcione uma viagem romantica para o casal.

Capricórnio – mostre mais tolerância com os defeitos de seu par e terá de volta sua cumplicidade.

Aquário – não será preciso renunciar às amizades, mas nunca deixe seu amor em segundo plano.

Peixes – com dedicação e tato encontrará o melhor atalho para que seus desejos sejam atendidos.

Enfim, Mercúrio favorecerá o aprendizado, não só nos estudos, mas também em relacionamentos com o ser humano… Tempo de aprender a ver o outro lado, olhar para as pessoas e ver o que elas querem também.

SPA das Mãos e dos Pés aqui no Espaço Zen !

Muitas vezes não damos a devida atenção que as mãos e os pés merecem. A gente se esquece que eles estão continuamente expostas e agressões, produtos químicos, raios solares, lavagens constantes, etc. Tanto é que muitas vezes vemos mulheres com a pele da face lindíssima mas mãos denunciam um certo abandono de cuidados. O Espaço Zen oferece um SPA das Mãos e dos Pés que vai rejuvenescer e tratar intensamente a pele dessas regiões. Pensando nisso, personalizei um Tratamento Específico incluindo peeling mecânico, escalda-pés com ervas aromáticas e óleos essenciais, massagens e a hidratação com cosméticos próprios para essas áreas, que a deixarão muito mais feliz com os resultados e tratando alguns desconfortos como ressecamento, fissuras e etc... além de oferecer um incrivel relaxamento!

Para maiores resultados, é essencial o uso de cosméticos específicos home care e a visita pelo menos 1 vez por mês à um Podólogo!.

Autobronzeador uma opção mais segura do que o Sol! acredite!

Autobronzeador – o que é e como funciona
As pessoas adoram exibir seu bronzeado, mas nem sempre é possível tomar sol. Para quem deseja manter o bronze ou não quer chegar tão branco às praias e piscinas, o autobronzeador é uma opção prática, saudável , barata e não faz mal a saúde!.

Muito popular na Europa - em que na maior parte do tempo, a temperatura não é convidativa para um banho de mar -, o autobronzeador proporciona efeito bronze, sem riscos à saúde. A pele fica mais morena devido à ação da dihidroxiacetona (DHA), um açúcar produzido por fermentação para uso na indústria cosmética. Na pele, as moléculas de DHA atuam apenas na camada superficial. Em reação com as células mortas presentes, produzem um pigmento amarelado conhecido como melanoidina.

O autobronzeador é até mais prático e seguro que tomar sol diretamente. Tanto o sol como as câmaras de bronzeamento artificial emitem radiação, o que tem seus contras, como o envelhecimento precoce e os riscos de desenvolver câncer de pele. A única contraindicação do autobronzeador é no caso de algum tipo de lesão na pele.

Como usar o autobronzeador?
A seguir, algumas dicas para melhor aproveitamento do autobronzeador:
•Esfoliação - antes da primeira aplicação, fazer uma esfoliação na pele, ajuda na absorção do autobronzeador e favorece um tom de pele uniforme. Capriche nos joelhos e cotovelos. Não ultrapasse duas esfoliações por semana, para não agredir a pele.

•Aplicação - se pretende fazer depilação ou descolorir os pelos, faça isso com no mínimo um dia de antecedência. Utilize o produto sempre após o banho, com a pele completamente seca e em pequenas quantidades. Agite a embalagem antes de usar, comece pelas áreas do corpo mais extensas e use a sobra que ficou nas mãos em locais onde a pele é mais grossa como calcanhares e joelhos.

•Detalhes - para um resultado perfeito, preste atenção às áreas do corpo com dobras e aplique o autobronzeador esticando a pele nessas regiões, para não ficar com listras. Outra região que merece cuidado são cotovelos, joelhos e salienças ósseas, cuidado para não deixar machados!!! Após a aplicação lave muito bem as mãos, ao redor das unhas para não ficar com a plama das mãos e na região de cutículas com manchas amareladas!

•Tempo - espere no mínimo 20 minutos antes de vestir as roupas, para o autobronzeador secar. Procure não encostar-se em tecido nenhum durante esse intervalo. Evite também esforços físicos, para que o suor não remova o produto. Em até 3 horas, você já vai perceber a pele mais bronzeada.

•Rosto - existem autobronzeadores específicos para a pele do rosto como também, alguns que podem ser usados no corpo e no rosto. Antes de aplicar o autobronzeador no rosto, você deve esfoliar a pele do rosto e pescoço antes, com um produto específico para a região. Depois de enxugar bem a pele, espalhe o produto nas mãos e, em seguida, no rosto. Para um resultado natural, concentre na testa, nas maçãs, no queixo e no dorso do nariz. Aplique uma pequena quantidade na área próxima aos olhos e em volta dos lábios, dando batidinhas com a ponta dos dedos. Se você tiver olheiras, evite o uso na região para não acentuá-las. Não esqueça de limpar bem as sobrancelhas com um cotonete umedecido. Passe próximo à raiz dos cabelos, no pescoço, nuca e atrás das orelhas, para ficar uniforme. Espere secar por no mínimo 20minutos.

•Manutenção do bronzeado - no começo, use o autobronzeador três vezes por semana, até atingir o resultado que deseja. Para manutenção do bronzeado, uma aplicação semanal é suficiente.

•Uso na Praia - o autobronzeador não deve ser usado logo antes de ir à praia, porque como é preciso esperar o produto secar, não seria possível aplicar o protetor solar por cima. Após a praia, tudo bem, só não esqueça de tomar uma ducha antes de aplicar o protetor solar no dia seguinte.

•Uso Isolado - muitas pessoas se incomodam com o tom extremamente branco de apenas algumas partes do corpo, como as pernas. Nesse caso, o ideal é usar o autobronzeador misturado com um hidratante e em pequena quantidade. O autobronzeador vem sendo recomendado para os portadores de vitiligo também.

•Autobronzeador X Protetor Solar - nunca é demais lembrar da importância de se proteger dos efeitos nocivos do sol. O autobronzeador não substitui o filtro solar, por isso é melhor utilizar o primeiro à noite e, durante o dia, usar um bom filtro solar, independente da tonalidade da sua pele.

Qual o melhor autobronzeador?
Para escolher o melhor autobronzeador, você deve levar em conta o seu tipo de pele. Para peles claras, o indicado é um produto que ofereça nível de bronzeamento suave. Os mais intensos ficam melhor em peles naturalmente morenas.

Outro critério é se a pele é seca ou oleosa. Os autobronzeadores em gel são perfeitos para quem tem pele oleosa ou com acne. Para peles secas, o ideal são as loções, que também são fáceis de espalhar. Muitos autobronzeadores têm a fórmula enriquecida para, além de bronzeada, também deixar a pele hidratada e jovem. A vitamina E é um ingrediente que pode ser encontrado em alguns autobronzeadores e previne o envelhecimento.

Agora é só aproveitar os resultados !!!

Com que cor eu vou? Para 2011!!!!

As cores de roupas para o Réveillon 2011 possuem significados especiais e muitas pessoas acabam apostando pesado no look para conseguir alcançar as metas desejadas para o ano vindouro.
Abaixo uma lista de cores com os seus respectivos significados, confira:

- Rosa: ideal para que procura romantismo, um novo amor;
- Vermelho: deve ser usado pelas pessoas que desejam uma paixão intensa;
- Amarelo: para quem está procurando aumentar seu ganho financeiro;
- Verde: representa a esperança no ano que vai começar;
- Laranja: busca por alegria, espontaneidade, felicidade;
- Azul: faz referência a fidelidade ou a busca por um ideal;
- Roxo, Violeta e Lilás: para quem deseja conquistar respeito e desfrutar de um ano próspero;
- Prata: inovação para a vida, mudanças;

Não são apenas as cores que influenciam na moda Réveillon 2011, a forma de comemorar a data também é um fator que contribui com a escolha do figurino. Antes de comprar as roupas, avalie se a festa é mais formal ou despojada, pois 2011 promete ser um dos mais coloridos e diversificados de todos os tempos. No auge da moda das roupas e sapatos com mais cores chamativas e que dão mais vida ao visual, a tendência é que na virada do ano, as pessoas abusem da criatividade e criem looks com as cores que trazem prosperidade, sorte, amor, paixão, saúde e dinheiro para o ano de 2011. Ainda assim, o branco é a cor da virada do ano e certamente os mais tradicionais não vão abrir mão da tradição que traz muitas coisas boas para o novo ano.
Dessa forma, a melhor opção é mesclar o visual, mantendo o tradicional sem sair da moda. As roupas aparecem em tecidos mais leves e suaves, as rendas e os babados também voltaram com tudo, resgatando a feminilidade e a delicadeza de toda mulher. Os vestidos ainda são a opção mais procurada para as festas de final de ano e no Réveillon 2011 não será diferente. As saias e bermudas de cintura alta também são excelentes opções para não perder a elegância e o charme.
A dica é utilizar uma peça branca com outra em tons de neon ou fluorescentes que surgem como fortes vertentes, principalmente se forem combinados a roupas em tons de nude ou pastéis e quando aplicados como pontos de cor que destacam uma parte do corpo. Alguns tons quentes como o amarelo, vermelho, laranja, rosa e o marrom, são mais energéticos e dão mais vitalidade e alegria para o visual. O ideal é utilizar apenas uma peça ou o só o sapato em uma dessas cores e combiná-las da forma descrita acima, assim você criará um contraste que destaca e evidencia o seu look de Réveillon.
As estampas multicoloridas também aparecem como uma boa opção, mas tenha cuidado para não exagerar e acabar escolhendo peças que estraguem o seu visual. Para finalizar, lembre-se dos acessórios que dão um toque sofisticado e deixam a sua produção mais elegante.

Do resto! É só alegrias!!!!!! e pensar em seus novos desejos e conquistas e mentaliza-los!!!

Dicas para 2011!!!!!!!

Aqui segue várias Dicas para aquelas Pessoas que sempre buscam adicionar algo a mais em seus Novos Desejos para um Novo Ano que irá nascer!!! Escolha aquela que você mais se identifica e BOA SORTE!!!!!!!!
Acredita-se que comer lentilha traz sorte, pois, como é um alimento que cresce, faz a pessoa crescer também;

Uma das simpatias mais comuns feitas no Ano Novo para atrair dinheiro é a da romã. Chupe sete sementes na noite de Réveillon, embrulhe todas num papel e guarde o pacotinho na carteira para ter dinheiro o ano inteiro;

O consumo de aves, como o peru e o frango, e o de caranguejo não é indicado na ceia de Ano Novo. Como esses animais ciscam ou andam para trás, acredita-se que quem comê-los regride na vida;

Guarde uma folha de louro na carteira durante o ano inteiro para ter sorte;

Coma três uvas à meia-noite, fazendo um pedido para cada uma delas;

Jogue moedas da rua para dentro de casa para atrair riqueza;

Dê três pulinhos com uma taça de champanhe na mão, sem derramar nenhuma gota, e jogue todo o champanhe para trás para deixar tudo o que for ruim no passado;

Passe as 12 badaladas em cima de uma cadeira ou banquinho e depois desça com o pé direito;

Pule num pé só (o direito), à meia-noite, para atrair coisas boas;

Não passe a virada do ano de bolsos vazios para não continuar o ano inteiro com eles vazios;

Coloque uma nota no sapato para chamar dinheiro;

No dia 31, faça uma boa limpeza na casa, varrendo-a de trás para frente. Coloque para fora todo lixo, objetos quebrados e lâmpadas queimadas. Não guarde as roupas do avesso;

Para evitar energias ruins, muitas pessoas lavam os batentes das portas com sal grosso e água e borrifam água benta nos quatro cantos da casa;

Na primeira noite do ano, use lençóis limpos;

À meia-noite, para ter sorte no amor, cumprimente em primeiro lugar uma pessoa do sexo oposto;

Quem pretende viajar bastante no ano que se aproxima, deve pegar uma mala vazia e dar uma volta dentro de casa;

Abra as portas e janelas da casa e deixe as luzes acesas;

O primeiro negócio do ano nunca deve ser fiado nem com pessoa pobre.

Segue abaixo algumas frutas e grãos que você pode usar para atrair as energias que deseja:

Romã, que além de fazer bem à saúde, pode ser feito um talismã com as sementes para atrair prosperidade e amor;

Damasco, você comer diariamente e às vezes substituir aquele chocolatinho, ele fortalece a energia sexual;

Melancia , excelente diurético, comer essa fruta traz abundância;

Morango, dizem que comer ajuda para encontrar um amor;

Uvas, deve-se comer 12 para atrair prosperidade e amizade, uma para cada mês do ano;

Pêra, para trazer boa saúde e energia;

Maçã, essa fruta tem muitos valores, e um deles é fortalecer um casamento ou um relacionamento;

Arroz, diz a tradição que é para ter vida longa;

Lentilha,( como já descrito anteriormente ) famosa no ano novo para ter dinheiro e fartura o ano todo…

O Importante é ter Pensamentos Positivos, pois assim você estará atraindo acontecimentos Bons para sua vida !!! Mas não custa tentar uma "ajudinha", não é mesmo?

Os Benefícios da Água de Coco

Água de coco é igual a saúde pura!
Ela hidrata, revigora, alimenta, age como calmante natural e ainda ajuda a emagrecer, entre outros benefícios.

Quer coisa melhor?

Por ser rica em minerais, a água de coco é um isotônico natural e de rápida absorção. Com isso, a perda de minerais como o sódio e o potássio pela urina e pela transpiração é rapidamente reposta.
O líquido também pode ser usado na recuperação de casos de desidratação, por ser um poderoso soro vegetal. E, o melhor: a quantidade de calorias é baixinha, baixinha (ver informações nutricionais abaixo).

Pode ser excelente aliada em regimes de emagrecimento, porque ajuda a "enganar a fome". Quando der aquela fominha no intervalo das refeições, um copo de água de coco faz com que ela desapareça, sem prejudicar o seu regime. (Para as belas que fazem tudo para emagrecer, um lembrete: não há o que substitua uma alimentação balanceada. Nada de trocar uma coisa pela outra!)

E atenção, futuras mamães: um copo gelado é um superalívio para a azia e aqueles enjôos chatinhos de começo de gravidez. Podem abusar!

Para quem toma até três copos de água-de-coco por dia, não existem contra-indicações.
Passando dos três copos, bom... Diabéticos, hipertensos e pessoas que sofram de deficiência renal não devem abusar da bebida porque ela contém sódio e outras substâncias que podem trazer complicações a estas pessoas.
Vale aquela consulta básica com seu médico de confiança.

Mas é importante lembrar que, ao escolher entre a fruta e a água, fique com a última, que tem poucas calorias.
Já um pedaço de 100g de coco equivale a um bombom de 800 calorias...


Natural x Caixinha- Qual diferença?

Claro que o produto natural é sempre mais recomendado. No entanto, no caso da água de coco, como seus principais nutrientes são o sódio e o potássio, não existe perda quando ela é industrializada.
O cuidado maior deve ser com o uso de conservantes, que podem causar danos ao organismo.
Confira sempre o rótulo sobre a existência deles, observe a procedência do produto e, sempre, o prazo de validade.

Informações nutricionais da bebida natural por 100 ml*Calorias

- 19 kcalCarboidratos
- 3,72gGorduras totais
- 0,2gProteínas
- 0,72gFibras
- 0gVitamina C
- 2,4mgSódio - 105mgPotássio
- 250mgMagnésio
- 25mgCálcio - 17,5mg

* Valores aproximados (podem variar de acordo com o estado de maturação da fruta)

Ultrassom nos tratamentos que combatem a celulite e a gordura localizada!

O ultrassom é um aparelho que emite uma irradiação mecânica de frequencia acima de 20 KHZ.O ultrassom produz 3 tipos de efeitos: térmico, químico e mecânico.

O efeito térmico provoca aumento da vascularização do tecido e melhora da oxigenação local.

O efeito químico provoca produção de colágeno e de fibras elásticas melhorando a firmeza da pele.

O efeito mecânico provoca o aumento da penetração de ativos cosméticos melhorando a performance dos produtos.

Existem vários tipos de aparelhos usados na medicina diagnóstica, mas para a área de estética são basicamente 3 tipos. O aparelho de 1 MHZ, 3 MHZ e 5 MHZ.

A diferença entre eles está na profundidade de atuação das ondas sonoras por eles emitidas.

O aparelho de 5 MHZ é o mais superficial, atinge cerca de 0,5 cm de espessura abaixo da pele e serve para tratamento de estruturas de espessura fina como a face.

O aparelho de 3 MHZ é o mais comumente utilizado na estética, sua profundidade chega a aproximadamente 1,5cm abaixo da pele, portanto atinge a camada de células gordurosas sem atravessar a camada muscular a afetar os órgãos vitais.

O aparelho de 1 MHZ é o mais profundo e é muito utilizado pela fisioterapia no tratamento das dores musculares, sua penetração atinge 4cm abaixo da pele.

As indicações do ultrassom em estética são: romper nódulos de celulite, descompactar gordura endurecida por fibrose, hidrolipoclasia e pré e pós-operatório de cirurgia plástica.

A aplicação de ultrassom não deve ultrapassar os 20 minutos no corpo todo devido a fenômenos de redução dos níveis de glicose no sangue.

A associação de técnicas é fundamental para melhores resultados, sendo assim, a indicação de técnicas como a drenagem linfática, endermologia e massagem modeladora estão indicadas após a aplicação de ultrassom.

Lembrando que a indicação correta inclusive das associações deve-se a uma boa avaliação prévia e análise corporal detalhada.

“O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia…

Se não quiser adoecer - “Tome decisão”

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - “Busque soluções”

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - “Aceite-se”

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer – “Não viva SEMPRE triste!”

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

Lembrete importante de uma Terapeuta para Vc!!!

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste atenção!
O plantio é livre, a colheita, obrigatória ...

Preste atenção no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!


<PS: Normalmente acontece após 3 dias do "acontecido", descubra o que te prejudicou e coloque para fora, em conversa com amigos ou com um Profissional!!!

Desejo que você se cuide, porque sua saúde e sua vida dependem de suas próprias escolhas!!!